COMIENZA A VIVIR TU REALIDAD

“El riesgo más grande es no tomar ningún riesgo” Mark Zuckerberg

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Todos queremos vivir antes de morir, ¿verdad? Eso significa que en algún momento, tenemos que dejar de cambiar nuestro tiempo por dólares. ¡El dinero es importante, pero debemos dejar de trabajar por un salario y descubrir cómo hacer que el dinero trabaje para nosotros!

Lo primero es que necesitas ser honesto contigo mismo. Responda las siguientes preguntas con toda honestidad y vea dónde se encuentra. Solo un simple Sí o No.

1. ¿Usted opera su hogar con un presupuesto?

2. ¿Sabes cuánta deuda tienes actualmente? (Deuda total)

3. ¿Pagas rutinariamente sus facturas a tiempo?

4. ¿Tienes ahorros para una emergencia? (al menos $1,000)

5. ¿Tienes un plan para reducir tu deuda?

6. ¿Carga regularmente sus tarjetas de crédito porque gastas más de lo que ganas en tu sueldo?

7. ¿Ocultas cuentas de tu familia?

8. ¿Ha sido rechazado por crédito / préstamos?

9. ¿Prefieres comprar cosas divertidas hoy que comprar activos para el futuro?

10. ¿Crees que el gobierno y el seguro social deberían proporcionar lo suficiente para cubrir tus gastos de jubilación/retiro?

Mira cómo te fue …

Si respondió ‘Sí’ a las preguntas 1-5, ¡eso es genial! Ya está tomando el control de su flujo de efectivo…

Si respondió ‘No’ a las preguntas 6-10, ¡eso también es genial! Tienes la mentalidad correcta y probablemente solo necesites un pequeño empujón…

Si tus respuestas son mixtas, tienes trabajo que hacer…

Si sus respuestas están completamente invertidas, te diriges hacia un desastre financiero. Necesitas reevaluar tu vida urgentemente.

Al principio, es difícil cambiar tus malos hábitos. Por supuesto que sí. Pero tu vida puede cambiar dramáticamente para mejor y todo depende de ti. Vea cómo pasa su tiempo y eso le dará una idea de hacia dónde se dirige su vida.

Me he dado cuenta en mis 30s, que me gusta leer. De joven pensé que no me gustaba leer. En realidad, descubrí que cuando se trata de hacer que mi dinero crezca cada vez más rápido, no puede dejar de leer una vez que comienzo.

Todo el mundo está orientado hacia el dinero. Algunos para gastar, algunos para acumular. La diferencia es el conocimiento financiero y la educación. Los que leen sobre el dinero y lo aplican en la vida real, se adelantan en el juego. Los que no, viven a través de la lucha diaria toda su vida.

Haré varias recomendaciones de libros que he leído y que me han iluminado con nuevos conocimientos, desde cuando comencé a armar todo, mi vida comenzó a cambiar para siempre. No hay quien me pare ahora.

Nota: Aunque no fue el primer libro que leí, es altamente recomendado que comiences con Doce Pilares para una sólida fundación… pero volvamos al artículo…

El primer libro que leí fue:

#1. How to make money in stocks by William J O’Neil – (no lo pude conseguir en español) en resumen, William sigue y muestra cómo usar la fórmula CAN SLIM (sí, es un acrónimo), usa un poco de fundamentos y un poco de análisis técnico. No utiliza un esquema rápido para hacerse rico. Lento y constante gana la carrera.

#2. How to make money in stocks complete investing system: your ultimate guide to winning in good times and bad. También por O’Neil. (igual no lo pude conseguir en español)

#3. El inversionista inteligente de Benjamin Graham: te enseña a mantener las emociones bajo control e invertir como un individuo inteligente. No se necesita un alto coeficiente intelectual, ni información privilegiada ni suerte. No puedes ignorar que algunos de sus discípulos han mostrado las posibilidades cuando lo pones todo junto. ¿Como quien dijiste? Nada más que Warren Buffett, quien dice que este es el mejor libro sobre inversiones jamás escrito. Sr. Buffett es actualmente la tercera persona más rica del mundo con más de $80 billones de dólares.

#4. El millonario de al lado me abrió los ojos a la posibilidad de que cualquier persona con cualquier tipo de fuente de ingresos, pueda llegar a donde quiera si así lo desea. No se necesitan ingresos altos porque todo se reduce a sus hábitos de gastos y ahorros. ¡Te muestra una fórmula simple para medir tu riqueza! Ahora, sabrás al instante si estás adelantado al juego o estás atrás. ¿Eres un PAW, AAW, ó UAW?

#5. Padre Rico Padre Pobre de Robert Kiyosaki: ha ampliado mi conocimiento a proporciones inmensas. En resumen, el verdadero padre de Robert (padre pobre) y el padre de su mejor amigo (padre rico), moldearon su vida con la forma en que ven el dinero y las inversiones. No necesitas doctorados ni tener un ingreso alto para ser rico. Solo necesitas los conocimientos financieros sobre el dinero y cómo los ricos hacen que el dinero trabaje para ellos y no al revés.

Le digo que si comienza con estos 5 libros, estará muy por delante del 80% de las personas que conozco porque nadie quiere leer. Si te sientes como uno de estos también, déjame mostrarte un truco; lea 10 páginas todas las noches antes de saltar en la cama. Por ejemplo, el millonario de al lado tiene 270 páginas, a 10 páginas por noche, lo terminarás en 27 días. En poco menos de un mes, tendrá un nuevo conocimiento, que si se aplica, puede comenzar su propio camino hacia la riqueza.

El conocimiento es poder, solo si se pone en acción. Puedes saberlo todo, pero si no empiezas nunca, simplemente desperdicias el conocimiento. No seas uno de esos 10 años a partir de ahora, que dice “si hubiera empezado antes”.

Me alegro de no haber esperado tanto, pero aun así me hubiera encantado tener todo este conocimiento cuando estaba en la universidad. Mi vida hubiera sido incluso mejor de lo que es ahora, la cual no está nada mal. Quiero decir, acabo de duplicar mi riqueza en 2 años y 8 meses.

No te quedes atrás. Súbete al tren y hazme compañía en, este viaje en el camino hacia la riqueza.

#BONO#: Hablamos sobre hábitos un poco. Si desea adquirir buenos hábitos, puedes ver “Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas“.

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START LIVING YOUR REALITY

“The biggest risk is not taking any risks” Mark Zuckerberg

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We all want to live before we die, right? That means that at some point, we have to stop trading away our time for dollars. Money is important but we need to stop working for a salary or a wage and figure out how to make money work for us!

First thing is, you need to be honest with yourself. Answer the following questions with all honesty and see where you are. Just a simple Yes or No.

1. Do you operate your household with a budget?

2. Do you know how much debt do you currently have? (Total debt)

3. Do you routinely pay your bills on time?

4. Do you have savings for an emergency? (At least $1,000)

5. Do you have a plan for tackling your debt?

6. Do you regularly charge your credit cards because you spend more than your paycheck?

7. Do you hide bills from your family?

8. Have you been turned down for credit/loans?

9. Do you prefer to buy fun things today than buying assets for the future?

10. Do you think the government and social security should provide enough to cover your expenses in retirement?

See how you did…

If you answered ‘Yes’ to questions 1-5, that’s great! You are already taking control of your cash flow…

If you answered ‘No’ to questions 6-10, that’s also great! … You have the right mindset and probably just need a little push…

If your answers are mixed, you have some work to do…

If your answers are completely inverted, You are headed toward financial disaster. You need to re-evaluate your life big time.

At first, it is difficult to change your bad habits. You bet it is. But your life can dramatically change for the better and it all depends on you. See how you spend your time and that will give you an idea where your life is headed.

I come to figure out in my 30’s, that I do like to read. As a young person, I thought I didn’t like to read. Actually, I figured out that when it comes to making my money grow faster and faster, I can’t stop reading once I start.

Everyone is money-oriented. Some to spend, some to accumulate. The difference is financial knowledge and literacy. The ones that read about money and apply it in real life, get ahead of the game. The ones that not, live through struggle their whole life.

I will make several recommendations of books that I have read and have been illuminated by new knowledge that when I started putting it all together, my life started to change for good. There is no stopping now.

Note: Although it was not the first book I read, it is highly recommended you start with Twelve Pillars for a solid foundation…. but getting back to the article…

The first book I read was:

#1. How to make money in stocks by William J O’Neil – in short, he follows and shows how to use the CAN SLIM formula (yes, it’s an acronym), uses both a few fundamentals and a little bit of technical analysis. He doesn’t use a get rich quick scheme. Slow and steady wins the race.

#2. How to make money in stocks complete investing system: your ultimate guide to winning in good times and bad. Also by O’Neil.

#3. The intelligent investor by Benjamin Graham – he teaches you to keep emotions under control and invest like an intelligent individual. No high IQ needed, or inside information or luck. You can’t ignore that some of his disciples have shown the possibilities when you put it all together. Like who you said? Nothing more than Warren Buffett who says this is the best book in investing ever written by far. Mr. Buffett is currently the 3rd richest person in the world with over $80 billion dollars.

#4. The millionaire next door – opened my eyes to the possibility that anyone with any type of income sources can get to where they want if they so desire. No high income is needed because everything comes down to your spending and savings habits. It shows you a simple formula to measure your wealth! Now, you will instantly know if you are ahead of the game or not. Are you a PAW, AAW or UAW?

#5. Rich Dad Poor Dad by Robert Kiyosaki – has expanded my knowledge to immense proportions. In summary, Robert’s real dad (poor dad) and his best friend’s dad (rich dad), shaped his life with the way they see money and investing. You don’t need big degrees or high incomes to be rich. You just need financial literacy about money and how the rich make money work for them and not the other way around.

I’m telling you, if you start with these 5 books, you will be way ahead of 80% of individuals I know because no one wants to read. If you feel like one of those too, let me show you a trick; read 10 pages every night before you jump into bed. For example, the millionaire next door is 270 pgs, at 10 pgs per night you will finish it in 27 days. Just under a month, you will have new knowledge that if applied, you can start your own road to wealth.

Knowledge is power, only if put into action. You can know it all, but if you don’t start, it just goes to waste. Don’t be one of those 10 years from now saying, only if it would have started earlier.

I’m glad I didn’t wait that long but still would have loved to have all this knowledge when in college. My life would have been even better than what it is right now, which is not bad at all. I mean, I just doubled my wealth in 2 years and 8 months.

Don’t be left behind. Jump on the bandwagon and give me company on this journey in the road to wealth.

#BONUS#: We spoke about habits earlier. If you want to pick up good habits, you might want to check “The 7 habits of highly effective people“.

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¡PILARES, FUNDACIÓN SÓLIDA PARA UN GRAN ÉXITO!

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Ayer asistí al Almuerzo de Igualdad de la Mujer (Programa de Igualdad de Oportunidades para el Ejército de Estados Unidos). La dama invitada habló elocuentemente sobre los derechos de las mujeres y cuánto tiempo llevó para llegar a donde está hoy.

Hubo muchos fracasos y sacrificios, pero si había una cosa que todos tenían, era el coraje de luchar por lo que querían.

Te pregunto, ¿Qué es lo que tú quieres?

Si se trata de libertad financiera, te animo a que encuentres dentro de ti mismo el coraje para hacer los cambios necesarios en tu vida, como hicieron todas estas valientes mujeres durante años.

No será fácil y llevará tiempo, pero al final, mirarás hacia atrás y verás qué tan lejos has llegado y cuánto has crecido desde que tomaste la decisión.

Comencemos aclarando este punto: si va a salir de la carrera de ratas (término sale del libro Padre Rico Padre Pobre), su flujo de efectivo debe exceder sus gastos. Pero…

¿Sabes cuál es tu flujo de caja mensual hoy?

¿Cuál es tu objetivo de flujo de efectivo mensual para salir de la carrera de ratas?

Las respuestas a las preguntas anteriores son importantes.

Pero primero, necesitas construir una base sólida para el éxito; pilares. Doce pilares para ser exacto.

El libro “Doce Pilares” de Jim Rohn y Chris Widener lo explica en detalle.

Los pilares se basan en lo siguiente:

#1 – Trabaja más duro contigo mismo que en tu trabajo

#2 – Bienestar total

#3 – El regalo de las relaciones

#4 – Alcanza tus objetivos

#5 – Uso apropiado del tiempo

#6 – Rodéate de las mejores personas

#7 – Sé un aprendiz de por vida

#8 – Vida = ventas

#9 – Los ingresos rara vez exceden el desarrollo personal

#10 – La comunicación es clave

#11 – Sé un líder

#12 – Deja un legado

CONCLUSIÓN

Tienes una ventaja inicial, pero necesitas profundizar y obtener los detalles de este gran libro. Tienes que mostrar cuanto realmente lo quieres. El éxito no es fácil y no hay atajos.

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PILLARS, SOLID FOUNDATION FOR GREAT SUCCESS!

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Yesterday I attended a Woman’s Equality Luncheon (Equal Opportunity Program for the Army). The guest speaker spoke eloquently about women rights and how long it took to get where it is today.

There were lots of failures and sacrifices but if there was one thing they all had, was the courage to fight for what they wanted.

I ask you today, what is it that you want?

If it is financial freedom, I encourage you to find within yourself the courage to make the necessary changes in your life, as all these courageous women did for years.

It won’t be easy, and it will take time, but in the end, you will look back and see how far have you gone and how much have grown since you made your choice.

Let’s start by making this point very clear: If you are going to get out of the rat race (a term used from Rich Dad Poor Dad), your cash flow has to exceed your expenses. But…

Do you know what your monthly cash flow is today?

What is your monthly cash flow goal to get out of the rat race?

The answers to the previous questions are important.

But first, you need to build a solid foundation for success; pillars. Twelve pillars to be exact.

The book “Twelve Pillars” by Jim Rohn and Chris Widener explains it in detail.

The pillars are based on the following:

#1 – Work harder on yourself than you do on your job

#2 – Total Well-being

#3 – The gift of relationships

#4 – Achieve your goals

#5 – Proper use of time

#6 – Surround yourself with the best people

#7 – Be a lifelong learner

#8 – Life = sales

#9 – Income seldom exceeds personal development

#10 – Communication is key

#11 – Be a leader

#12 – Leave a legacy

CONCLUSION

You got a head start, but you need to dig in and get the details of this great book. You have to show how bad you really want it. Success is not easy, and there are no short cuts.

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YOUR DEBT, IS IT GOOD OR BAD?

“If you can’t explain it simply, you don’t understand it well enough” Albert Einstein.

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Hello friends, we haven’t talked for more than a month. And I already missed you all. I can tell you quickly that I live in a new state due to work. The months of June and July have been crazy. On top of that, I signed up for real estate classes and other types of investments.

Obviously, as long as my knowledge expands, I will be sharing with you so that we can all progress. Among many other things that are new to me, I learned that there are two types of debts. All my life I thought all debt was bad.

Before getting into debt, I have to say that managing your money is just the beginning. Then comes the interesting thing, learn about money and how to make it work for you while you are not present.

We have to recover our cash flow and use it to obtain assets that give us money back, that work hard to generate more money for us. Not objects that take money out of our pockets. That is the magnificent secret of security and financial freedom.

What nobody tells you…

Debts are divided into two types, good and bad. Most people learn to have bad debts.

Debts are like everything in life. Depending on how you use it, it can be good or bad.

A gun can be good or bad depending on the person who uses it.

Drugs can be good or bad depending on how the person uses them.

If you do your part and learn how to use debt, it can be your slavery for life or your independence for life. You choose.

What are bad debts?

Bad debts are personal loans, car or home loans, student loans, and credit cards.

Why are they considered bad debts?

Because they only take money out of your pocket and in the end, they don’t have the same value as when you bought them.

The plan is to get out of all your bad debts, and when you get out of all your bad debts, then you will get more debts. Whaaaatttttt?!?!

It is true, but this time you will get good debt.

What are good debts?

Good debt comes in many forms. Good debts are those that can give you financial freedom in the future. For example, you buy an apartment to rent it. Yes, it is a debt, but it has several points in its favor.

#1. The payment of your loan does not come out of your pocket. You have a lease that pays your debt. In the end, when the loan is repaid, you are the owner of an apartment and it can produce passive income for the rest of your life and perhaps your children after your die if you have not sold it. Best part is, nothing came out of your pocket. That is how wealth can be passed down from generation to generation.

#2. You get equity or value in the apartment over the years. So, if you decide to sell, you can earn capital gains.

#3. You have government tax breaks because you are providing a service/lodging.

#4. You can repeat this cycle as many times as you want, until you receive enough in passive income to the point where you do not depend on a job and can retire early and enjoy life.

Now that is real security and financial freedom.

As you can see, this type of debt is what the rich use to get richer.

If you focus on blaming the government, you think that social security should maintain you in your retirement years, you dedicate yourself to studying and continue to accumulate student debt; I am sorry to tell you that you will never rise from being poor or middle class.

To enter the group of those who have wealth, you have to learn about money and how it works. Do not be left behind.

For today, we have learned that not all debts are bad. I will return soon with more so we can all progress.

Until next time.

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TU DEUDA, ¿ES BUENA O MALA?

“Si no lo puedes explicar en palabras simples, no lo entiendes lo suficiente” Albert Einstein.

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Hola amigos, hace más de un mes que no hablamos. Y ya los extrañaba. Les cuento rápidamente que vivo en un nuevo estado por cuestión de trabajo. Los meses de Junio y Julio han sido de locura. Encima de eso, me apunte en clases de bienes raíces y otros tipos de inversiones.

Obvio que mientras mis conocimientos se expandan, estaré compartiendo con ustedes para que todos podamos progresar. Entre muchas otras cosas que son nuevas para mí, aprendí que hay dos tipos de deudas. Toda mi vida pensé que toda deuda era mala.

Antes de entrar al tema de las deudas, tengo que decir que manejar tu dinero es solo el principio. Luego viene lo interesante, aprender sobre dinero y cómo hacerlo trabajar para ti mientras tú no estás presente.

Tenemos que recuperar nuestro flujo de efectivo y utilizarlo para obtener activos que nos devuelvan dinero, que trabajen para generar más dinero para nosotros. No objetos que nos sacan dinero de nuestro bolsillo. Ese es el magnífico secreto de seguridad y libertad financiera.

Lo que nadie te dice…

Las deudas se dividen en dos tipos, buena y mala. La mayoría de las personas aprenden a tener deudas malas.

Las deudas son como todo en la vida. Dependiendo de cómo la utilices, puede ser buena o mala.

Una pistola puede ser buena o mala según la persona que la utilice.

Las drogas pueden ser buenas o malas según como la persona las utilice.

Si pones de tu parte y aprendes a cómo utilizar las deudas, puede ser tu esclavitud de por vida, o tu independencia de por vida. Tú escoges.

¿Qué son deudas malas?

Deudas malas son préstamos personales, préstamos de auto ó casa, préstamos estudiantiles, y tarjetas de crédito.

¿Por qué se consideran deudas malas?

Porque sólo sacan dinero de tu bolsillo y al final no tienen el mismo valor de cuando los adquiriste.

El plan es salir de todas tus deudas malas, y cuando saldes todas tus deudas malas, entonces conseguirás más deudas. ¿Qué tú me dices?

Es cierto, pero esta vez conseguirás deudas buenas.

¿Qué son deudas buenas?

Deudas buenas vienen en muchas formas. Deudas buenas son aquellas que te pueden dar libertad financiera en un futuro. Por ejemplo, compras un apartamento para rentarlo. Sí, es una deuda, pero tiene varios puntos a su favor.

#1. El pago de tu préstamo, no sale de tu bolsillo. Tienes a un arrendado que te paga tu deuda. Al final, cuando el préstamo se salde, eres el dueño de un apartamento y te puede producir ingresos pasivos por el resto de tu vida y quizás a tus hijos después que mueras si no lo has vendido y nada salió de tu bolsillo. Así es como se pasan riquezas de generación en generación.

#2. Obtienes equidad ó valor en el apartamento con el pasar de los años. Así que si decides vender, puedes obtener una ganancia capital.

#3. Tienes ayudas del gobierno porque estás brindando un servicio/hospedaje.

#4. Puedes repetir este ciclo las veces que quieras, hasta que recibas lo suficiente en ingresos pasivos donde no dependas de un trabajo y puedas retirarte temprano y disfrutar de la vida.

Ahora, eso sí es seguridad y libertad financiera.

Cómo puedes ver, este tipo de deuda es la que utilizan los ricos para hacerse más ricos.

Si te enfocas en echarle la culpa al gobierno, te crees que el seguro social te debe mantener en tus años de retiro, te dedicas a estudiar y seguir acumulando deuda estudiantil; lamento decirte que nunca subirás de ser pobre o clase media.

Para entrar al grupo de los que tienen riquezas, tienes que aprender sobre dinero y cómo funciona. No te quedes atrás.

Por hoy, ya aprendimos que no todas las deudas son malas. Regresaré pronto con más para que todos podamos progresar.

Hasta la próxima.

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LA ÚLTIMA GUÍA PARA TU LIBERTAD FINANCIERA QUE NECESITARÁS

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Aprendamos cómo tomar el control de nuestra libertad financiera. Use exactamente el mismo plan que usé para mi libertad financiera.

¿CUÁL ES LA MEJOR MANERA DE HACER DINERO?

Hay miles de modelos de hacer dinero por ahí, así que supongo que estás aquí para ver cuál de ellos es el mejor para ti. Si necesita a alguien con antecedentes financieros, como un Bachillerato en Contabilidad, obtienes uno aquí, gratis. He intentado diferentes enfoques para aumentar mi dinero, para no depender únicamente de mi trabajo; especialmente después de la jubilación.

Aprendí que el millonario promedio tiene de 7 a 8 fuentes de ingresos. Siguiendo sus pasos, me he vuelto financieramente libre. Lo que quiero decir con libre es que mi ingreso pasivo me está convirtiendo una cantidad de dinero que supera mis gastos.

¿NECESITAS UN BACHILLERATO EN FINANZAS PARA HACER ESTO?

Ahora recuerda, no lo hice en un mes o dos. Tomó algo de trabajo, sacrificios, disciplina y tiempo. Se necesita dinero para ganar dinero, ¿verdad?

¿CÓMO LO HICE?

1. Automatiza tus ahorros y crece al mismo tiempo.

Lo primero que hice fue abrir una cuenta de ahorros que me ayudará a aumentar mi dinero con el tiempo. Es fácil de configurar y es uno de los que lo configuras y lo olvidas. Solo déjalo crecer con los años.

Tiene varias características:

A. Guarda su dinero automáticamente al redondear su tarjeta de débito / crédito al siguiente dólar. Cuando llega a $5, lo transfiere de su cuenta de cheques a la cuenta de la aplicación. Entonces la siguiente característica tiene lugar …

B. El dinero que acaba de ahorrar se invertirá automáticamente en el mercado de valores. Puede elegir si desea invertir más en acciones, bonos o una combinación de ambos. Este paso debe hacerse una sola vez. Lo hará automáticamente por ti después de la primera configuración. También recibe dividendos de las acciones que tienes.

C. La función de dinero encontrado te permite comprar en tus marcas y tiendas favoritas a través de la aplicación y te devolverán el dinero o reinvertirán en tu cuenta.


Obtenga su cuenta ACORNS. https://acorns.com/invite/XPQYXZ

2. Fácil fuente de ingresos con bienes raíces.

Luego ahorré $500 para abrir una cuenta donde puedo obtener cierta exposición a Bienes Raíces. La razón por la que prefiero hacerlo digitalmente es porque me convertí en un propietario sin la molestia.

Para este tipo de inversión tengo un horizonte de tiempo más largo, es decir, años. Estoy planificando sacar dinero después de que me retire, no antes. Y dado que Bienes Raíces toma su tiempo para desarrollarse, me tomaré mi tiempo para dejarlo funcionar.

Los $500 lo llevarán con la cartera inicial, donde puede dividir su dinero entre dos carteras. Para comenzar a usar todas las funciones disponibles, necesita ahorrar $1,000 para alcanzar el siguiente nivel llamado Core. Por todos los medios puede comenzar aquí si tiene el dinero disponible.

Después de alcanzar el nivel Core elige entre 3 planes de inversión …

Ingresos suplementarios

• Trate de obtener rendimientos a través de dividendos trimestrales, con menos apreciación.
• Invertir en una estrategia de capital privado orientada a los ingresos.
• Cartera asignada principalmente a activos inmobiliarios de deuda.

Inversión balanceada

• Apunta a obtener devoluciones a través de una mezcla de dividendos y apreciación
• Invertir en una mezcla equilibrada de estrategias de ingresos y crecimiento
• Cartera asignada a través de ambos activos inmobiliarios de deuda y patrimonio.

Crecimiento a largo plazo

• Trate de obtener rendimientos a través de la apreciación del valor de la acción, con menos dividendos
• Invertir en una estrategia de capital privado orientada al crecimiento.
• Cartera asignada más hacia activos inmobiliarios

Si quieres entrar en Bienes Raíces, FUNDRISE es tu camino.

3. Sé el banco

Así como Bienes Raíces ha pasado la prueba del tiempo, también lo han hecho los Préstamos. Con este avance tecnológico, ahora puedes convertirte en el banco, prestando sólo $25 por préstamo y recibe tu pago.

La desventaja aquí es que necesitas dinero para abrir esta cuenta. Si quieres sólo lo básico, necesitas $1,000 para ser exacto; aunque recomiendan que comiences con $2,500 para mitigar el riesgo de perder. Si desea obtener notas gratuitas con funciones completas y un bono de $75, entonces necesita ahorrar $5,000.

Ahora a la parte buena. Afirman que los rendimientos históricos a largo plazo son del 3% al 8%, pero como se puede ver en la siguiente imagen, actualmente estoy en el 11.55%. Si abres una cuenta, envíame un correo electrónico y te mostraré algunos trucos para eliminar las malas inversiones. Libre de cargo, por supuesto.

LENDINGCLUB es su pase para jugar al Banco, pero con dinero real, recibir un pago real; No es dinero de monopolio.

Nota: Actualmente, solo los residentes de los siguientes estados pueden invertir en las notas de LENDINGCLUB: AL, AR, AZ, CA, CO, CT, DC, DE, FL, GA, HI, IA, ID, IL, IN, KS, KY, LA , MA, MD, ME, MI, MN, MO, MS, MT, ND, NE, NH, NJ, NV, NY, OK, OR, RI, SC, SD, TN, TX, UT, VA, VT, WA , WI, WV, o WY.

4. Construye una mentalidad de riqueza

¿Alguna vez soñaste con convertirte en un comerciante y ganar dinero en los mercados? Hoy es su día de suerte porque puede abrir su cuenta y recibir un stock gratuito como Sprint, Apple, Microsoft o muchos otros.

La forma más sencilla de hacerlo es comprando acciones que pagan dividendos. Le sugiero que eche un vistazo a esta lista.

Las grandes acciones de dividendos incluyen acciones con un crecimiento de dividendos multianual constante y una apreciación constante en sus precios.

Los Dividend Achievers son acciones que cotizan en NYSE o NASDAQ y han aumentado su dividendo anual durante al menos 10 años o más.

Dividendo Aristócratas, son acciones que han aumentado su dividendo anual durante 25 años o más.

Dividend Kings son acciones que han aumentado su dividendo anual durante 50 años o más.

Puede comprar algunas de estas acciones y saber que el precio aumentará con el tiempo, pero casi con seguridad su dividendo aumentará anualmente. Te da pagos en dividendos más grandes cada año.

Obtenga su cuenta ROBINHOOD hoy. https://share.robinhood.com/joelo238

5. Ingresos extra

Las siguientes cuentas no las utilizo para acumular riqueza, sino para obtener algo de dinero extra cada mes. Son similares pero ofrecen muchas opciones cuando se trata de recibir su dinero.

SWAGBUCKS le pagará por dar su opinión sobre encuestas, ver videos y una amplia variedad de otras formas.

INBOXDOLLARS también le pagará por dar su opinión sobre encuestas, ver videos y muchas otras formas.

LUCKTASTIC es la forma moderna de jugar a la lotería al raspar boletos digitales. Usted puede ganar dinero en efectivo, tarjetas de regalo o fichas.

6. Mejore su puntaje de crédito

Si desea volverse rico, una manera de comenzar es mejorar su puntaje de crédito. Credit Sesame le dará consejos por correo electrónico para ayudarlo a llegar a donde necesita estar.

7. Ahorra, recupera dinero (cash back) y mucho más …

Facilidad en su bolsillo al obtener lo mejor que puede en seguro de automóvil. Gabi comparará su seguro actual y lo encontrará si alguna otra compañía de seguros ofrece el mismo seguro a un precio más bajo.

Obtenga ofertas, ahorre y obtenga dinero en efectivo en sus compras. Es una excelente manera de mantenerse dentro del presupuesto y mantener su refrigerador lleno. Ibotta te dará esto y mucho más. Darle una oportunidad.

Paribus es un programa que escaneará sus correos electrónicos y le devolverá dinero en efectivo cuando el artículo que compró baje de precio. También le compensan cuando su envío se retrasa. No elimine más sus correos electrónicos y elimine los beneficios de este programa.

Mi sistema de calificación

Doy calificaciones a mis inversiones de 0 a 10. Las principales variables son:

* Facilidad de configuración
* Capacidad de ganar dinero
* Consistencia
* Precio
* Características especiales

ACORNS 9/10 (el único inconveniente es si el mercado baja, aunque sabemos que será temporal, todo lo demás es excelente)

FUNDRISE 9/10 (es una inversión lenta, se necesita paciencia pero vale la pena)

LENDINGCLUB 9/10 (el único obstáculo es la cantidad de dinero para comenzar, una vez que supere ese obstáculo no dejará de sonreír)

ROBINHOOD 8/10 (plataforma super simple, necesita más funciones si planea realizar transacciones diarias)

SWAGBUCKS 7/10 (necesita tiempo para las encuestas, puede dejar que los videos se ejecuten en segundo plano)

INBOXDOLLARS 7/10 (necesita tiempo para las encuestas, puede dejar que los videos se ejecuten en segundo plano)

LUCKTASTIC 6/10 (al menos para mí los precios en efectivo han sido bajos, aunque leí que otros ganan $ 100, tal vez no tenga la suerte de hacerlo, jajaja)

CREDIT SESAME 10/10 (todo lo que necesita para mejorar su puntaje de crédito lo puede encontrar aquí)

GABI 10/10 (muy fácil de hacer y me ahorra más de $ 900 para el año al cambiarme a la nueva compañía de seguros)

IBOTTA 9/10 (fácil de usar y ofrece muchas opciones)

PARIBUS 10/10 (configuración fácil y no tienes que hacer nada más que esperar)

CONCLUSIONES

Con suerte, ya has puesto un ojo en una técnica para hacer dinero que te gustó. Si aún no está seguro, comience con las técnicas más simples y avance cuando se sienta más cómodo. Te recomiendo abrir una cuenta para cada tipo de enfoque. No están correlacionados y eso te ayudará a crecer más rápido cuando llegue el ciclo. Como dice el refrán chino “el mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años, el segundo mejor momento es hoy”. Hoy es tu día para plantar tu árbol.

¡Espero eso ayude! Deje su comentario abajo.

Recuerda, todo es sobre el camino a la riqueza. Si le gustó, ayuda a otros. No olvides compartirlo en tus redes sociales y ayuda a los demás conseguir el éxito también. Hay suficiente espacio para todos. Al final, tu éxito depende solamente de tus esfuerzos y no de lo que hagan los demás.

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Si tienes preguntas, me puedes contactar a questions@road-to-wealth.com

YOUR ULTIMATE GUIDE TO FINANCIAL FREEDOM YOU WILL EVER NEED

DISCLAIMER: Links in this post may contain affiliate links. Honesty above all. Please read our disclosure policy here.
Photo by maitree rimthong on Pexels.com

Let’s learn how to take control of our financial freedom today. Use the exact same blueprint I used for my financial freedom.

WHAT IS THE BEST MONEY MAKING APPROACH?

There are thousands’ of money making models out there, so I guess you are here to see which of them is the best fit for you. If you need someone with a financial background, like a B.A. in Accounting, you get one here, for free. I’ve been trying different approaches at growing my money in order to not depend solely on my job; especially after retirement.

I learned that the average millionaire has 7 to 8 sources of income. Following on their footsteps, I have become financially free. What I mean by free is, my passive income is making me an amount of money which surpasses my expenses.

DO YOU NEED A BACHELORS IN FINANCE TO DO THIS?

Now remember, it was not done in a month or two. It took some work, sacrifices, discipline and time. It takes money to make money, right?

HOW DID I DO IT?

1. Automate your savings and grow them at the same time

First thing I did was opening a savings account that will help me grow my money over time. It has an easy set up and it is one of those set it and forget it type of models. Just let it compound over the years.

It has several features:

A. Saves your money automatically by rounding up your debit/credit card to the next dollar. When it hits $5, it transfers it out from your checking account into the app account. Then the next feature takes place…

B. The money that you just saved will automatically be invested in the stock market. You can choose if you want to be more heavily invested in stocks, bonds or a mix of both. This step needs to be done only once. It will automatically do it for you after first time set up. Also receive dividends from the stocks you hold.

C. Found money feature lets you buy at your favorite brands and stores through the app and they will give you cash back or reinvest into your account.

Get your ACORNS account.

2. Easy source of income with Real Estate

Then I saved $500 to open an account where I can get some exposition to Real Estate. The reason why I prefer to do it digitally is because I became a landlord without the hassle.

For this type of investment I have a longer time horizon, meaning years. I’m planning on getting money out after I retire, not before. And since Real Estate takes it’s time to develop, I will take my time to let it panned out.

The $500 will get you in with the Starter Portfolio where you can split your money between two portfolios. In order to start using all the features available you need to save $1,000 to reach the next level called Core. By all means you can start here if you have the money available.

After reaching Core level you choose between 3 investment plans…

Supplemental Income

  • Aim to earn returns via quarterly dividends, with less appreciation.
  • Invest in an income-oriented real estate private equity strategy
  • Portfolio allocated primarily to debt real estate assets

Balanced Investing

  • Aim to earn returns via a blend of dividends and appreciation
  • Invest in a balanced mix of income and growth strategies
  • Portfolio allocated across both debt and equity real estate assets

Long Term Growth

  • Aim to earn returns via appreciation in share value, with fewer dividends
  • Invest in a growth-oriented real estate private equity strategy
  • Portfolio allocated more towardequity real estate assets

If you want to get into Real Estate, FUNDRISE is your way to go.

3. Be the Bank

Just as Real Estate has stood the test of time, so have Loans. With this advance in technology now you can become the bank, lend $25 per loan and get paid.

The downside here is you need money to open this account. If you want just the basic stuff you need $1,000 to be exact; although they recommend you begin with $2,500 in order to mitigate risk of losing. If you want to get free notes with full features and $75 bonus, then you need to save $5,000.

Now to the good part. They claim historical returns over the long term is 3%-8% but as you can see on the picture below, I’m currently at 11.55%. If you open an account shoot me an email and I will show you a few tricks to weed out bad investments. Free of charge of course.

LENDINGCLUB is your pass to play the Bank, but with real money, getting paid for real; not Monopoly money.

Note: Currently only residents of the following States may invest in LENDINGCLUB notes: AL, AR, AZ, CA, CO, CT, DC, DE, FL, GA, HI, IA, ID, IL, IN, KS, KY, LA, MA, MD, ME, MI, MN, MO, MS, MT, ND, NE, NH, NJ, NV, NY, OK, OR, RI, SC, SD, TN, TX, UT, VA, VT, WA, WI, WV, or WY.

4. Build a wealth mindset

Ever dreamed of becoming a trader and making money on the markets? Today is your lucky day because you can open your account, and receive a free stock like Sprint, Apple, Microsoft or many others.

The simplest way you can do this is by buying dividend paying stocks. I suggest you take a look at this list.

Great Dividend Stocks include stocks with both consistent multi-year dividend growth and steady price appreciation.

Dividend Achievers are stocks that trade on the NYSE  or NASDAQ and have increased its annual dividend for at least 10 years or more.

Dividend Aristocrats, are stocks that have increased its annual dividend for 25 years or more.

Dividend Kings are stocks that have increased its annual dividend for 50 years or more.

You can buy some of this stocks and know that price will increase over time but almost surely your dividend will increase yearly. Giving you bigger payouts.

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5. Extra Income

The following accounts I don’t use to build wealth but to get some extra cash every month. They are similar but offer many options when it comes to receiving your money.

SWAGBUCKS will pay you for giving your opinion on surveys, watching videos, and a wide variety of other ways.

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LUCKTASTIC is the modern way to play Lottery by scratching digital tickets. You can win cash, gift cards or tokens.

6. Fix your credit score

If you want to become wealthy, one way you need to get started is by improving your credit score. Credit Sesame will give you tips by email to help you get where you need to be.

7. Save, get cash back and much more…

Ease on your pocket by getting the best you can in Car insurance. Gabi will compare your current insurance and will find you if any other Insurance Company is offering the same insurance at a lower price.

Get offers, save and get cash back in your groceries. It is a great way to stay in budget and keep your fridge full. Ibotta will give you this and much more. Give it a try.

Paribus is a program that will scan your emails and get you cash back when the item you bought drops in price. It also gets you compensated when your shipment is late. Don’t delete your emails anymore and rip the benefits of this program.

MY RATING SYSTEM

I give ratings to my investments from 0 to 10. Main variables are:

* Ease of set up

* Ability to make money

* Consistency

* Price

* Special features

ACORNS 9/10 (only downside is if the market sells off, although we know it will be temporarily, everything else is great)

FUNDRISE 9/10 (it is a slow investment, need patience but it’s totally worth it)

LENDINGCLUB 9/10 (only hurdle is the amount of money to get started, once you get over that hurdle you will not stop smiling)

ROBINHOOD 8/10 (super simple platform, need more features if you plan to day trade)

SWAGBUCKS 7/10 (need time for surveys, you can let videos run in the background)

INBOXDOLLARS 7/10 (need time for surveys, you can let videos run in the background)

LUCKTASTIC 6/10 (at least for me the cash prices have been low, although I read about others making $100, maybe I’m not lucky enough, lol)

CREDIT SESAME 10/10 (everything you need to improve your credit score you can find here)

GABI 10/10 (super easy to do and save me over $900 for the year by switching to the new insurance company)

IBOTTA 9/10 (easy to use and offers many options)

PARIBUS 10/10 (easy set up and you have to do nothing but wait)

CONCLUSIONS

Hopefully, you’ve already put an eye on a money making technique that you liked. If you are still unsure, start from the simplest techniques and move up. I recommend you open an account for each type of approach. They are uncorrelated and that will help you grow faster when the cycle comes around. Like the Chinese saying goes “the best time to plant a tree was 20 years ago, the second best time is today”. Today is your day to plant your tree.

Hope it helps! Leave your comment below.

Remember, it’s all about the road to wealth. If you liked it, pay it forward. Don’t forget to share it in social media and help others become successful as well. There is plenty of room for all of us. In the end, your success will only depend on you and not what others do.

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AUMENTA VOLUMEN MUSCULAR, CONSEJOS Y TRUCOS

DISCLAIMER: Los enlaces en esta publicación pueden contener enlaces de afiliados. Honestidad sobre todo. Por favor lea nuestra política de divulgación aquí.

Nuestro objetivo principal es aprender cómo generar ingresos adicionales, pero hoy queremos centrarnos en obtener el cuerpo que queremos. Muchos lo llaman cuerpo de playa o cuerpo de verano, pero ¿quieres lucir bien solo en verano o durante todo el año? De donde vengo, la isla de Puerto Rico, realmente no tenemos temporadas. Es verano todo el año. Por eso, queremos lucir bien donde quiera que vayamos.

No es difícil llegar allí. Lo difícil es mantener. En esa nota, aprenderás o resumirás los ejercicios que pueden llevarlo allí. Luego aprenderás sobre los suplementos naturales y los entrenamientos que hago que pueden ayudarlo a mantener. Y, por supuesto, podrás utilizar los enlaces con descuentos.

Primero, debemos entender lo que estamos tratando de hacer cuando decimos que queremos aumentar. El aumentar volumen es un período de tiempo en el que sus objetivos principales son desarrollar músculo, aumentar el peso corporal y la fuerza a través de un exceso de calorías en su dieta. Personalmente, no hago dietas. No porque no trabajen, al contrario lo hacen; Pero solo me gusta comer. Prefiero tomar los suplementos que aprenderás más adelante. Dicho esto, si haces una dieta, lo más probable es que veas resultados más rápidos.

Sus músculos esqueléticos necesitan el combustible de las dietas y los suplementos para crecer. Asegúrate de ver a un profesional y obtener una dieta nutricional personalizada. No podemos brindarle uno aquí porque no somos nutricionistas profesionales y cada persona es diferente en lo que respecta a los hábitos alimenticios. Lo que podría funcionar para algunos, puede no funcionar para otros.

Después de comenzar su dieta, solo siga los entrenamientos y tome los suplementos que aprenderá aquí. Entrenar y comer de manera inteligente es clave para una fase de aumento de volumen exitosa. Empecemos.

Parte I: Hombros

Photo by panther sohi on Pexels.com

La siguiente lista son los 10 mejores ejercicios de entrenamiento para hombros. ¿Por qué hombros? En los hombres, los hombros anchos le darán a tu cuerpo una forma de fuerza. Todos queremos lucir fuertes. Algunos pueden pensar que si te ves fuerte, la gente dudará en meterse contigo.

Esta lista se basa en dos factores: las pruebas de EMG y la capacidad del ejercicio para adaptarse a la carga. No hay necesidad de hacerlas en este mismo orden. Solo asegúrate de que sean parte de tu entrenamiento. Sugiero 3 series, pero la cantidad de repeticiones y el peso dependen completamente de usted y lo que está tratando de obtener. Tenga en cuenta, un peso más ligero y más repeticiones, es igual a más definición. El peso más pesado y menos repeticiones, significa más fuerza y tamaño.

1. Empuje de barra de pie (Barbell Push Press)

* Con la barra en la parte superior del pecho, flexiona ligeramente las rodillas y explota en las bolas de tus pies mientras presionas la barra por encima.

* Esto involucra la parte inferior de su cuerpo, su núcleo, deltos, tríceps y pectorales superiores.

* No lo hagas todos los días de ejercicios ya que esta variación usa muchos grupos musculares. Asegúrese de calentar bien y luego proceda a realizarlo primero en su entrenamiento. Es una gran opción para aumentar la fuerza y el poder.

2. Remo de Pesa en inclinación (Dumbbell Incline Row)

* Los movimientos de remo no solo trabajan la “espalda”. También implican los deltos traseros.

* Este sería un buen ejercicio si se emparejan espalda y hombros en el mismo día de entrenamiento.

* Use un agarre amplio en la máquina antes de intentar agregar movimientos de una sola articulación.

3. Prensa de barra de cabeza sentado (Seated Overhead Barbell Press)

* Sentarse no solo dificulta el impulso, también crea una buena base desde la cual empujar el peso.

* Recluta un mayor grado de tríceps que las mancuernas.

* Al bajar la barra hacia el frente, los brazos superiores ya no se mueven directamente hacia los lados. Esto indica que los deltos anteriores ahora están recogiendo parte de la carga de trabajo.

* Use pesos desafiantes y un respaldo de asiento para apoyo en series pesadas.

4. Empuje de Arnold (Arnold Press)

* La posición inicial es pesas delante de tus hombros con las palmas hacia ti.

* Presione las pesas por encima de la cabeza mientras simultáneamente gira sus muñecas, en la posición superior, las palmas deben estar orientadas hacia adelante.

* Mientras bajas las pesas, gira las muñecas en la dirección opuesta.

5. Levantamiento lateral con mancuernas (Dumbbell Lateral Raise)

* Este es un gran movimiento de articulación única para mediados de deltos.

* Asegúrate de liderar con los codos.

* No descanses en la parte inferior. Es mejor detener el arco hacia abajo cuando los brazos están a unos 30 grados hacia los lados.

* Funciona muy bien si está haciendo el entrenamiento en rack, lo que significa que puede cambiar rápidamente sus mancuernas por otras más livianas (alrededor de 5 libras) cada vez que llegue a una falla muscular.

6. Levantamiento de pesas frontal (Front Dumbbell Raise)

* Destaca la cabeza anterior de tus deltoides.

* Se puede hacer con barra o cables también. Nos gustan más las mancuernas.

* Cada lado trabajará de forma independiente, lo que le ayudará a detectar los desequilibrios de fuerza y corregirlos.

* Es posible que no hagas esto con demasiada frecuencia, ya que las personas tienden a exagerar el entrenamiento del pecho, lo más probable es que tus duelos frontales ya estén bien desarrollados.

7. Prensa militar de pie (Standing Military Press)

* Se puede hacer con barra o con mancuerna.

* Dado que no está sentado, permite un poco de impulso así como un aumento de la activación muscular cuando lo comparas con la versión sentada.

* Mantenga la barra justo al lado de la parte superior del pecho, presione en línea recta y pare justo antes de bloquear los brazos.

* Mantenga una ligera flexión en las rodillas para absorber los cambios en su centro de gravedad. También alivia un poco el estrés en la espalda baja.

* Mantener una posición neutral de la cadera.

* No incline las caderas hacia delante ni saque el trasero (hacia atrás). Usted puede hacer daño a su columna lumbar.

* Las mancuernas tienden a funcionar mejor, ya que requieren un mayor grado de activación de EMG. Lo negativo será la cantidad de peso levantado.

8. Empuje de Mancuerna por la Cabeza Sentado (Seated Overhead Dumbbell Press)

* Como los otros ejercicios, cambiar la barra por las mancuernas, trabaja cada lado independientemente. Hace que el movimiento sea más desafiante y requiere más involucración de los músculos estabilizadores. Significa que ayuda con su estabilidad y su núcleo.

* También ayuda con el rango de movimiento, ya que es un poco más largo al presionar los pesos por encima.

** Nota: No es necesario golpear o permitir que las mancuernas se toquen en la parte superior.

* La posición sentada elimina la parte inferior del cuerpo del elevador. Los deltos intermedios están muy ocupados, con mucho menos estrés en los deltos anteriores. En contraste cuando una barra está en frente de tu cabeza.

9. Remo vertical/de pie (Upright row)

* Se concentra en los deltos medios.

* Hay diferentes variaciones, puede usar EZ bar, barra, cables o incluso el uso de la máquina Smith tiene sus ventajas. Ninguna es mejor que la otra.

* Tenga en cuenta que un agarre más cercano aumenta el rango de movimiento, mientras que un agarre más amplio tiene una mayor activación de delt, lo que minimiza el papel del bíceps en el movimiento.

10. Máquina de deltoids trasera (Machine Rear Deltoid Fly)

* Es posible que desees utilizarlo con frecuencia, ya que los delts traseros suelen estar poco entrenados en comparación con los delts frontales y medios.

* Opte por un agarre neutral, no con las palmas hacia abajo, para activar al máximo el músculo. No arroje las pesas hacia arriba con un mal control. No hagas trampas y no te hagas daño.

Parte II: Suplementos

Obtengo mis suplementos de Crazybulk.com. Puedes obtener un 25% de descuento, solo ingresa mi nombre Joey Ortiz en el check out y te darán tu recompensa. Puedes transformar tu cuerpo en tan solo 30 días. Funcionan como los esteroides pero son naturales y legales (limpios).

Si nunca has oído hablar de crazybulk, son el mejor proveedor de suplementos para el rendimiento y el culturismo. Su objetivo principal es mejorar la fuerza, el rendimiento atlético, el desarrollo muscular y la retención muscular durante las etapas de corte y aumento de volumen. Sus productos son tan buenos que funcionan como esteroides ilegales, pero no se asustan. Han sido diseñados para recrear los beneficios de ellos pero sin los efectos secundarios dañinos y ¡SIN agujas! Los siguientes productos son 100% seguros y naturales.

Los suplementos discutidos se consumen mejor en combinaciones, ya que esta estrategia aumentará su tasa de éxito durante la fase de aumento de volumen. Comenzaré con la combinación que tomo, que son Decaduro (D-Ka) y Dianabol (D-Bal). Luego procederemos a nombrar otros productos que puedan ser de su interés.

1. DecaDuro

Tiene la fórmula anabólica perfecta para ayudarte a ganar fuerza y masa muscular. Es la alternativa segura a Deca-Durobolin (esteroide ilegal). Puede ser utilizado como agente de carga o de abultamiento.

Beneficios clave:

* Aumenta el poder explosivo y la fuerza.

* Aumenta las ganancias musculares y ayuda a una rápida recuperación.

* Ayuda aliviar dolores articulares y tendinosos.

* Ayuda a preservar el músculo magro mientras disminuye la grasa corporal.
D-Ka aumenta la retención de nitrógeno y la síntesis de proteínas, que son los bloques de construcción para construir músculo. Resiste la retención de agua. Tiene un impacto positivo en la producción de tejido de colágeno que se encuentra en los tendones y ligamentos de todas las articulaciones principales dentro del cuerpo. En otras palabras, reduce el dolor articular.

Dosis:

Tomar 1 tableta, 3 veces al día con las comidas. Todos los días durante ciclos de 4 a 8 semanas. Asegúrese de tomar 1 tableta 30-45 minutos antes de comenzar su entrenamiento.

2. Dianabol (D-Bal)

Este es un poderoso suplemento muscular y de fuerza que simula los efectos de “Dianabol”, que es sin duda el esteroide anabólico prohibido más popular en el mercado.

Beneficios clave:

* Aumenta la retención de nitrógeno en el tejido muscular. Esto equivale a un aumento en el crecimiento muscular, la potencia y la fuerza.

* Resultados rápidos en términos de crecimiento muscular, potencia y fuerza.

* Es especialmente bueno para los ganadores duros.

El principal beneficio es que crea un ambiente anabólico altamente activo que permite que el tejido muscular retenga más nitrógeno. La mayor cantidad de nitrógeno en el cuerpo, las células pueden construir más tejido muscular a través de un aumento en la síntesis de proteínas. También disminuye la fatiga muscular y aumenta el tiempo de recuperación.

Dosis:

En los días de entrenamiento, tome 3 cápsulas con agua aproximadamente 45 minutos después de su entrenamiento.

En días sin entrenamiento, tome 1 cápsula con cada comida.

3. Winsol

Es la alternativa segura al esteroide con el mismo nombre ‘Winsol’ y es un suplemento vital para usar durante la fase de corte de grasa. Ayuda a la retención muscular, esculpiendo el cuerpo perfecto de playa, eliminando la grasa y aumentando tu metabolismo. Es un complemento fantástico para mejorar la visibilidad de sus abdominales, ya que ayuda a eliminar la grasa corporal persistente y reduce la retención de agua.

Beneficios clave:

* Aumenta tu resistencia muscular y fuerza.

* Ayuda con la definición y conformación muscular.

* Ayuda con la vascularización muscular.

* Retiene el tejido muscular mientras quita grasa corporal.

Dosis:

Tómelo todos los días para mantener su nivel de energía y fuerza en su punto durante la fase de corte.

Otras ofertas:

Anvarol, Testo-max, Clenbutrol, Trenorol y muchos otros. No entraré en detalles aquí porque se convertirá en un libro. Visiten a Crazybulk.com para más detalles.

Parte III: Desintoxicación

La desintoxicación es una parte muy importante. Quieres limpiar tu cuerpo antes de comenzar cualquier ciclo de entrenamiento. Su mejor opción es The Red Tea Detox. Está diseñado para durar 14 días, que es la duración perfecta para desintoxicar tu cuerpo. Puede esperar perder hasta 14 libras en su primer ciclo.

Beneficios clave:

* Barato en comparación con todos los demás detox disponibles (solo $ 17 con mi enlace)

* Uso ilimitado

* Perder peso fácil

* Sin cafeína

* Tiene buen gusto

Los resultados pueden variar según la persona. ¡Consigue el tuyo!

Parte IV: Entrenamiento

Cuando se trata de entrenar, no siempre tenemos tiempo para ir al gimnasio. Pero podemos arreglar eso con una pequeña inversión. Y nada mejor que poder entrenar desde casa o desde cualquier lugar.

Cuando se trata de músculos, nada mejor que el músculo táctico. Este es un sistema originalmente creado exclusivamente para los operadores de élite (soldados) que trabajan en todo el mundo. Pero ahora, puedes tener los mismos resultados que los soldados han obtenido durante años. Si eres serio en cuanto a aumentar tu volumen y ponerte en forma, obtén Tactical Muscle.

Otra gran cosa, es conseguir esos abdominales. Necesita trabajar ese núcleo si desea ver alguna mejora. Es por eso que tengo Specforce Abs. Este es el programa de fuerza y ​​estabilidad del núcleo más investigado científicamente y más completo del planeta. Combino este programa con un quemador de grasa. Esto es lo que te destruirá. El decimador de grasa. Tengo a todos mis amigos usándolo. Si quieres lucir esos abdominales, esto es lo que más quieres.

Obviamente quieres lucir genial. Pero, si eres como yo, osea casado. Entonces quieres que tu pareja también se vea bien. Hace que ambos se vean compatibles. Mi esposa usa el sistema de vientre plano de 21 días. Es un sistema de pérdida de peso rápida que le permite perder fácilmente, en promedio, 1 libra por día. Dale un poco de inspiración y verás los resultados … en la cama…. y otras áreas también.

Por último, gana dinero mientras entrenas afuera. Puedes caminar o puedes correr. Solo asegúrese de descargar la aplicación Sweatcoin en su teléfono antes de salir. La aplicación contará tus pasos y te pagará a medida que entrenas. ¡Haz que tus pasos cuenten!

Volveremos con más información. ¡Espero eso ayude! Deja tu comentario a continuación.

Recuerda, todo es sobre el camino a la riqueza y la salud. Si le gustó, ayuda a otros. No olvides compartirlo en tus redes sociales y ayuda a los demás conseguir el éxito también. Hay suficiente espacio para todos. Al final, tu éxito depende solamente de tus esfuerzos y no de lo que hagan los demás.

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BULK UP, TIPS AND TRICKS

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Our main focus is learning how to generate extra income, but today we want to focus on getting the body we want. It is called beach body or summer body by many, but do you want to look good on summer time only or all year round? Where I come from, the island of Puerto Rico, we don’t have seasons really. Its summer all year round. So, we want to look good everywhere we go.

It’s not hard to get there. The hard part is maintaining. On that note, you will learn or recap exercises that can get you there. Then you will learn about natural supplements and the trainings I do that can help you maintain. And of course, you will be able to use the links with discounts.

First, we need to understand what we are trying to do when we say we want to bulk up. The bulk is a period of time where your primary goals are to build muscle, increase your body weight, and strength via a surplus of calories intake with your diet. Personally, I don’t do diets. Not because they don’t work, on the contrary they do; but I just like to eat. I prefer to take the supplements that you will learn about later on. With that said, if you do a diet, you will more than likely see faster results.

Your skeletal muscles need the fuel from diets and supplements to grow. Ensure you see a professional and get a tailored nutrition diet. We can’t give you one here because we are not professional nutritionists and each individual is different when it comes to eating habits. What might work for some, may not work for others.

After you get your diet, just follow the training and take the supplements that you will learn about here. Training and eating in a smart manner is key to a successful bulking phase. Let’s get started.

Part I: Shoulders

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The following list are the 10 best muscle building exercises for shoulders. Why shoulders? On males, broad shoulders will give your body a shape of strength. We all want to look strong. Some may think if you look strong, people will hesitate to mess with you.

This list is based on two factors: EMG tests and exercise’s ability to accommodate load. There is no need to do them in this same order. Just make sure they are part of your training. I suggest 3 sets but the amount of reps and the weight is completely up to you and what you are trying to get. Keep in mind, lighter weight and more reps, equals more definition. Heavier weight and less reps, equals more strength and size.

1. Barbell Push Press

* With the barbell at your upper chest, slightly bend your knees and explode upward on the balls of your feet while pressing the bar overhead.

* This involves your lower body, core, delts, triceps and upper pecs.

* Don’t do it every workout since this variation uses so many muscle groups. Ensure you warm up well then proceed to perform it first in your workout. It’s a great choice for increasing strength and power.

2. Dumbbell Incline Row

* Rowing movements don’t just work the “back”. They also involve the rear delts.

* This would be a good exercise if you pair back and shoulders on the same training day.

* Use a wide grip on the machine before you try adding single joint movements.

3. Seated Overhead Barbell Press

* Sitting not only makes it hard to use momentum, it also creates a nice base from which to push the weight.

* It recruits a greater degree of triceps than dumbbells can.

* As you lower the barbell to the front, you upper arms no longer move directly out to your sides. This indicates that the anterior delts are now picking up some of the workload.

* Use challenging weights and a seat back for support on heavy sets.

4. Arnold Press

* Starting position is dumbbells in front of your shoulders with palms facing you.

* Press the weights overhead while simultaneously rotating your wrists, at the top position your palms should be facing forward.

* As you lower the weights, rotate your wrists in the opposite direction.

5. Dumbbell Lateral Raise

* This is a great single joint movement for mid delts.

* Ensure you lead with your elbows.

* Don’t rest at the bottom. It is better to stop the downward arc when your arms are about 30 degrees out to the sides.

* It works great if you are doing down the rack training, which means quickly exchange your dumbbells for lighter ones (about 5 pounds) each time you reach muscle failure.

6. Front Dumbbell Raise

* It emphasizes the anterior head of your deltoids.

* Can be done with barbell or cables too. We like dumbbells better.

* Each side will work independently, which helps you spot strength imbalances and correct them.

* You might not do this one too often since individuals tend to overdo chest training, more than likely your front delts may be already well developed.

7. Standing Military Press

* It can be done with either barbell or dumbbell

* Since it is not seated, it allows for a bit of momentum as well as the increased muscle activation when you compare it to the seated version.

* Keep the bar just off your upper chest, press straight overhead, stop just short of locking out your arms.

*Maintain a slight bend in your knees to absorb changes in your centre of gravity. It also relieves some stress on your lower back.

*Maintain a neutral hip position.

* Don’t tip your hips forward or stick your butt out (back). You can do damage to your lumbar spine.

* Dumbbells tend to work better since it demands a greater degree of EMG activation. The expense will be the amount of weight lifted.

8. Seated Overhead Dumbbell Press

* As the other exercises, switching out the barbell for dumbbells, works each side independently. It makes the move more challenging and requires more input from stabilizer muscles. It means that it helps with your stability and your core.

* It also helps with the range of motion since it is a bit longer as you press the weights overhead.

**Note: There is no need to hit or allow the dumbbells to touch at the top.

* The seated position removes you lower body from the lift. The mid delts are heavily engaged, with far less stress on the anterior delts. In contrast when a barbell is in front of your head.

9. Upright row

* It targets the middle delts.

* There are different variations, you can use EZ bar, barbell, cables or even using the Smith machine has its advantages. None is better than the other.

* Keep in mind that a closer grip increases range of motion, while a wider grip has a significant greater delt activation, minimizing the bicep’s role in the movement.

10. Machine Rear Deltoid Fly

* This one you might want to use it frequently since rear delts are so often under trained compared to front and middle delts.

* Go for a neutral grip, not palms down, in order to maximally activate the muscle. Don’t sling the weights up with poor control. Don’t cheat and don’t hurt yourself.

Part II: Supplements

I get my supplements from Crazybulk.com. You can get 25% off, Just enter my name Joey Ortiz at check out and they will give you your reward. You can transform your body in as little as 30 days. Work like steroids but they are natural and legal (clean).

If you never heard of crazybulk, they are the top provider of performance and bodybuilding supplements. Their primary focus is to improve strength, athletic performance, muscle building and muscle retention during the cutting and bulking stages. Their products are so good that they work like illegal steroids, but don’t get scared. They have been designed to re-create the benefits of them but without the harmful side effects and NO needles! The following bulking products are 100% safe and natural.

The supplements discussed are best consumed in combinations, as this strategy will increase your success rate during the bulking phase. I will begin with the combination I take, which are Decaduro (D-Ka) and Dianabol (D-Bal). Then will proceed to name other products that might be of interest to you.

1. DecaDuro

It has the perfect anabolic formula to help you gain strength and muscle mass. It is the safe alternative to Deca-Durobolin (illegal steroid). It can be used as a bulking or cutting agent.

Key benefits:

* Boosts explosive power and strength

* Boosts muscle gains and aids rapid recovery

* Helps to relieve joint and tendon pain

* Helps preserve lean muscle while decreasing body fat

D-Ka increases nitrogen retention and protein synthesis which are the building blocks for building muscle. Resists water retention. Has a positive impact on collagen tissue production which is located in tendons and ligaments at all major joints within the body. In other words, reduces joint pain.

Dosage:

Take 1 tablet, 3 times a day with meals. Every day for 4 to 8 weeks cycles. Ensure to take 1 tablet 30-45 minutes before you begin your workout.

2. Dianabol (D-Bal)

This is a powerful strength and muscle supplement that simulates the effects of ‘Dianabol’ which is undoubtedly the most popular anabolic banned steroid on the market.

Key benefits:

* Increases nitrogen retention in the muscle tissue. This equates to a boost in muscle growth, power and strength.

* Quick results in terms of muscle growth, power and strength

* It is especially good for hard gainers

The main benefit is that it creates a highly active anabolic environment which enables the muscle tissue to retain more nitrogen. The higher amount of nitrogen within the body, the cells are then able to build more muscle tissue via an increase in protein synthesis. It also decreases muscle fatigue and boosts your recovery time.

Dosage:

On workout days, take 3 capsules with water approximately 45 minutes after your workout.

On non-workout days, take 1 capsule with every meal.

3. Winsol

Is the safe alternative to the steroid with the same name ‘Winsol’ and it is a vital supplement to be used during the cutting phase. Helps muscle retention, sculpting the perfect beach body, stripping the fat and increasing your metabolism. It is fantastic supplement for improving your abs visibility because it helps to blitz away stubborn body fat and reduces water retention.

Key benefits:

* Boosts your muscular endurance and strength

* Helps with muscle definition and shaping

* Helps with muscle vascularity

* Retains muscle tissue while stripping body fat

Dosage:

Take it every day to keep your energy and strength level on point throughout your cutting phase.

Other offers:

Anvarol, Testo-max, Clenbutrol, Trenorol and many others. I will not go into details here because it will turn into a book. Go to Crazybulk.com for more details.

Part III: Detox

Detox is a very important part. You want to clean your body before you begin any cycle of training. Your best choice is The Red Tea Detox. It is designed to last 14 days, which is the perfect length in duration to detox your body. You can expect to lose up to 14 pounds on your first cycle.

Key benefits:

* Cheap compare to all other detox available (only $17 with my link)

* Unlimited use

* Lose weight easy

* No caffeine

* Good taste

Results may vary by person. Get yours!

Part IV: Training

When it comes to training, we don’t always have time to go to the gym. But we can fix that with a little investment. And nothing better than be able to train from home or anywhere for that matter.

When it comes to muscles, nothing better than Tactical Muscle. This is a system originally made exclusively for the elite operators (soldiers) working around the world. But now, you can have the same results that soldiers have obtained for years. If you are serious about bulking up and getting in shape, get Tactical Muscle.

Another biggie, is getting those abs. You need to work out that core if you want to see any improvements. That is why I have Specforce Abs. This is the most scientifically researched and more complete core strength and stability program on the planet. I combine this program with a fat burner. This is what will get you shredded. The fat decimator. I got all my friends using it. If you want to show off those abs, this is a most have.

Obviously you want to look great. But, if you are like me, which is married. Then you want your significant other to look good too. It makes you both look compatible. My wife uses The 21 Day Flat Belly System. Is a rapid weight loss system that allows you to easily lose on average, 1 pound per day. Give her some inspiration and you will see the results…. in bed…. and other areas too.

Lastly, earn money while you train outside. You can walk or you can run. Just make sure that you download Sweatcoin app to your phone before you go out. The app will count your steps and pay you as you train. Make your steps count!

We will be back with more info. Hope it helps! Leave your comment below.

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