LA ÚLTIMA GUÍA PARA TU LIBERTAD FINANCIERA QUE NECESITARÁS

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Aprendamos cómo tomar el control de nuestra libertad financiera. Use exactamente el mismo plan que usé para mi libertad financiera.

¿CUÁL ES LA MEJOR MANERA DE HACER DINERO?

Hay miles de modelos de hacer dinero por ahí, así que supongo que estás aquí para ver cuál de ellos es el mejor para ti. Si necesita a alguien con antecedentes financieros, como un Bachillerato en Contabilidad, obtienes uno aquí, gratis. He intentado diferentes enfoques para aumentar mi dinero, para no depender únicamente de mi trabajo; especialmente después de la jubilación.

Aprendí que el millonario promedio tiene de 7 a 8 fuentes de ingresos. Siguiendo sus pasos, me he vuelto financieramente libre. Lo que quiero decir con libre es que mi ingreso pasivo me está convirtiendo una cantidad de dinero que supera mis gastos.

¿NECESITAS UN BACHILLERATO EN FINANZAS PARA HACER ESTO?

Ahora recuerda, no lo hice en un mes o dos. Tomó algo de trabajo, sacrificios, disciplina y tiempo. Se necesita dinero para ganar dinero, ¿verdad?

¿CÓMO LO HICE?

1. Automatiza tus ahorros y crece al mismo tiempo.

Lo primero que hice fue abrir una cuenta de ahorros que me ayudará a aumentar mi dinero con el tiempo. Es fácil de configurar y es uno de los que lo configuras y lo olvidas. Solo déjalo crecer con los años.

Tiene varias características:

A. Guarda su dinero automáticamente al redondear su tarjeta de débito / crédito al siguiente dólar. Cuando llega a $5, lo transfiere de su cuenta de cheques a la cuenta de la aplicación. Entonces la siguiente característica tiene lugar …

B. El dinero que acaba de ahorrar se invertirá automáticamente en el mercado de valores. Puede elegir si desea invertir más en acciones, bonos o una combinación de ambos. Este paso debe hacerse una sola vez. Lo hará automáticamente por ti después de la primera configuración. También recibe dividendos de las acciones que tienes.

C. La función de dinero encontrado te permite comprar en tus marcas y tiendas favoritas a través de la aplicación y te devolverán el dinero o reinvertirán en tu cuenta.


Obtenga su cuenta ACORNS. https://acorns.com/invite/XPQYXZ

2. Fácil fuente de ingresos con bienes raíces.

Luego ahorré $500 para abrir una cuenta donde puedo obtener cierta exposición a Bienes Raíces. La razón por la que prefiero hacerlo digitalmente es porque me convertí en un propietario sin la molestia.

Para este tipo de inversión tengo un horizonte de tiempo más largo, es decir, años. Estoy planificando sacar dinero después de que me retire, no antes. Y dado que Bienes Raíces toma su tiempo para desarrollarse, me tomaré mi tiempo para dejarlo funcionar.

Los $500 lo llevarán con la cartera inicial, donde puede dividir su dinero entre dos carteras. Para comenzar a usar todas las funciones disponibles, necesita ahorrar $1,000 para alcanzar el siguiente nivel llamado Core. Por todos los medios puede comenzar aquí si tiene el dinero disponible.

Después de alcanzar el nivel Core elige entre 3 planes de inversión …

Ingresos suplementarios

• Trate de obtener rendimientos a través de dividendos trimestrales, con menos apreciación.
• Invertir en una estrategia de capital privado orientada a los ingresos.
• Cartera asignada principalmente a activos inmobiliarios de deuda.

Inversión balanceada

• Apunta a obtener devoluciones a través de una mezcla de dividendos y apreciación
• Invertir en una mezcla equilibrada de estrategias de ingresos y crecimiento
• Cartera asignada a través de ambos activos inmobiliarios de deuda y patrimonio.

Crecimiento a largo plazo

• Trate de obtener rendimientos a través de la apreciación del valor de la acción, con menos dividendos
• Invertir en una estrategia de capital privado orientada al crecimiento.
• Cartera asignada más hacia activos inmobiliarios

Si quieres entrar en Bienes Raíces, FUNDRISE es tu camino.

3. Sé el banco

Así como Bienes Raíces ha pasado la prueba del tiempo, también lo han hecho los Préstamos. Con este avance tecnológico, ahora puedes convertirte en el banco, prestando sólo $25 por préstamo y recibe tu pago.

La desventaja aquí es que necesitas dinero para abrir esta cuenta. Si quieres sólo lo básico, necesitas $1,000 para ser exacto; aunque recomiendan que comiences con $2,500 para mitigar el riesgo de perder. Si desea obtener notas gratuitas con funciones completas y un bono de $75, entonces necesita ahorrar $5,000.

Ahora a la parte buena. Afirman que los rendimientos históricos a largo plazo son del 3% al 8%, pero como se puede ver en la siguiente imagen, actualmente estoy en el 11.55%. Si abres una cuenta, envíame un correo electrónico y te mostraré algunos trucos para eliminar las malas inversiones. Libre de cargo, por supuesto.

LENDINGCLUB es su pase para jugar al Banco, pero con dinero real, recibir un pago real; No es dinero de monopolio.

Nota: Actualmente, solo los residentes de los siguientes estados pueden invertir en las notas de LENDINGCLUB: AL, AR, AZ, CA, CO, CT, DC, DE, FL, GA, HI, IA, ID, IL, IN, KS, KY, LA , MA, MD, ME, MI, MN, MO, MS, MT, ND, NE, NH, NJ, NV, NY, OK, OR, RI, SC, SD, TN, TX, UT, VA, VT, WA , WI, WV, o WY.

4. Construye una mentalidad de riqueza

¿Alguna vez soñaste con convertirte en un comerciante y ganar dinero en los mercados? Hoy es su día de suerte porque puede abrir su cuenta y recibir un stock gratuito como Sprint, Apple, Microsoft o muchos otros.

La forma más sencilla de hacerlo es comprando acciones que pagan dividendos. Le sugiero que eche un vistazo a esta lista.

Las grandes acciones de dividendos incluyen acciones con un crecimiento de dividendos multianual constante y una apreciación constante en sus precios.

Los Dividend Achievers son acciones que cotizan en NYSE o NASDAQ y han aumentado su dividendo anual durante al menos 10 años o más.

Dividendo Aristócratas, son acciones que han aumentado su dividendo anual durante 25 años o más.

Dividend Kings son acciones que han aumentado su dividendo anual durante 50 años o más.

Puede comprar algunas de estas acciones y saber que el precio aumentará con el tiempo, pero casi con seguridad su dividendo aumentará anualmente. Te da pagos en dividendos más grandes cada año.

Obtenga su cuenta ROBINHOOD hoy. https://share.robinhood.com/joelo238

5. Ingresos extra

Las siguientes cuentas no las utilizo para acumular riqueza, sino para obtener algo de dinero extra cada mes. Son similares pero ofrecen muchas opciones cuando se trata de recibir su dinero.

SWAGBUCKS le pagará por dar su opinión sobre encuestas, ver videos y una amplia variedad de otras formas.

INBOXDOLLARS también le pagará por dar su opinión sobre encuestas, ver videos y muchas otras formas.

LUCKTASTIC es la forma moderna de jugar a la lotería al raspar boletos digitales. Usted puede ganar dinero en efectivo, tarjetas de regalo o fichas.

6. Mejore su puntaje de crédito

Si desea volverse rico, una manera de comenzar es mejorar su puntaje de crédito. Credit Sesame le dará consejos por correo electrónico para ayudarlo a llegar a donde necesita estar.

7. Ahorra, recupera dinero (cash back) y mucho más …

Facilidad en su bolsillo al obtener lo mejor que puede en seguro de automóvil. Gabi comparará su seguro actual y lo encontrará si alguna otra compañía de seguros ofrece el mismo seguro a un precio más bajo.

Obtenga ofertas, ahorre y obtenga dinero en efectivo en sus compras. Es una excelente manera de mantenerse dentro del presupuesto y mantener su refrigerador lleno. Ibotta te dará esto y mucho más. Darle una oportunidad.

Paribus es un programa que escaneará sus correos electrónicos y le devolverá dinero en efectivo cuando el artículo que compró baje de precio. También le compensan cuando su envío se retrasa. No elimine más sus correos electrónicos y elimine los beneficios de este programa.

Mi sistema de calificación

Doy calificaciones a mis inversiones de 0 a 10. Las principales variables son:

* Facilidad de configuración
* Capacidad de ganar dinero
* Consistencia
* Precio
* Características especiales

ACORNS 9/10 (el único inconveniente es si el mercado baja, aunque sabemos que será temporal, todo lo demás es excelente)

FUNDRISE 9/10 (es una inversión lenta, se necesita paciencia pero vale la pena)

LENDINGCLUB 9/10 (el único obstáculo es la cantidad de dinero para comenzar, una vez que supere ese obstáculo no dejará de sonreír)

ROBINHOOD 8/10 (plataforma super simple, necesita más funciones si planea realizar transacciones diarias)

SWAGBUCKS 7/10 (necesita tiempo para las encuestas, puede dejar que los videos se ejecuten en segundo plano)

INBOXDOLLARS 7/10 (necesita tiempo para las encuestas, puede dejar que los videos se ejecuten en segundo plano)

LUCKTASTIC 6/10 (al menos para mí los precios en efectivo han sido bajos, aunque leí que otros ganan $ 100, tal vez no tenga la suerte de hacerlo, jajaja)

CREDIT SESAME 10/10 (todo lo que necesita para mejorar su puntaje de crédito lo puede encontrar aquí)

GABI 10/10 (muy fácil de hacer y me ahorra más de $ 900 para el año al cambiarme a la nueva compañía de seguros)

IBOTTA 9/10 (fácil de usar y ofrece muchas opciones)

PARIBUS 10/10 (configuración fácil y no tienes que hacer nada más que esperar)

CONCLUSIONES

Con suerte, ya has puesto un ojo en una técnica para hacer dinero que te gustó. Si aún no está seguro, comience con las técnicas más simples y avance cuando se sienta más cómodo. Te recomiendo abrir una cuenta para cada tipo de enfoque. No están correlacionados y eso te ayudará a crecer más rápido cuando llegue el ciclo. Como dice el refrán chino “el mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años, el segundo mejor momento es hoy”. Hoy es tu día para plantar tu árbol.

¡Espero eso ayude! Deje su comentario abajo.

Recuerda, todo es sobre el camino a la riqueza. Si le gustó, ayuda a otros. No olvides compartirlo en tus redes sociales y ayuda a los demás conseguir el éxito también. Hay suficiente espacio para todos. Al final, tu éxito depende solamente de tus esfuerzos y no de lo que hagan los demás.

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Si tienes preguntas, me puedes contactar a questions@road-to-wealth.com

YOUR ULTIMATE GUIDE TO FINANCIAL FREEDOM YOU WILL EVER NEED

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Let’s learn how to take control of our financial freedom today. Use the exact same blueprint I used for my financial freedom.

WHAT IS THE BEST MONEY MAKING APPROACH?

There are thousands’ of money making models out there, so I guess you are here to see which of them is the best fit for you. If you need someone with a financial background, like a B.A. in Accounting, you get one here, for free. I’ve been trying different approaches at growing my money in order to not depend solely on my job; especially after retirement.

I learned that the average millionaire has 7 to 8 sources of income. Following on their footsteps, I have become financially free. What I mean by free is, my passive income is making me an amount of money which surpasses my expenses.

DO YOU NEED A BACHELORS IN FINANCE TO DO THIS?

Now remember, it was not done in a month or two. It took some work, sacrifices, discipline and time. It takes money to make money, right?

HOW DID I DO IT?

1. Automate your savings and grow them at the same time

First thing I did was opening a savings account that will help me grow my money over time. It has an easy set up and it is one of those set it and forget it type of models. Just let it compound over the years.

It has several features:

A. Saves your money automatically by rounding up your debit/credit card to the next dollar. When it hits $5, it transfers it out from your checking account into the app account. Then the next feature takes place…

B. The money that you just saved will automatically be invested in the stock market. You can choose if you want to be more heavily invested in stocks, bonds or a mix of both. This step needs to be done only once. It will automatically do it for you after first time set up. Also receive dividends from the stocks you hold.

C. Found money feature lets you buy at your favorite brands and stores through the app and they will give you cash back or reinvest into your account.

Get your ACORNS account.

2. Easy source of income with Real Estate

Then I saved $500 to open an account where I can get some exposition to Real Estate. The reason why I prefer to do it digitally is because I became a landlord without the hassle.

For this type of investment I have a longer time horizon, meaning years. I’m planning on getting money out after I retire, not before. And since Real Estate takes it’s time to develop, I will take my time to let it panned out.

The $500 will get you in with the Starter Portfolio where you can split your money between two portfolios. In order to start using all the features available you need to save $1,000 to reach the next level called Core. By all means you can start here if you have the money available.

After reaching Core level you choose between 3 investment plans…

Supplemental Income

  • Aim to earn returns via quarterly dividends, with less appreciation.
  • Invest in an income-oriented real estate private equity strategy
  • Portfolio allocated primarily to debt real estate assets

Balanced Investing

  • Aim to earn returns via a blend of dividends and appreciation
  • Invest in a balanced mix of income and growth strategies
  • Portfolio allocated across both debt and equity real estate assets

Long Term Growth

  • Aim to earn returns via appreciation in share value, with fewer dividends
  • Invest in a growth-oriented real estate private equity strategy
  • Portfolio allocated more towardequity real estate assets

If you want to get into Real Estate, FUNDRISE is your way to go.

3. Be the Bank

Just as Real Estate has stood the test of time, so have Loans. With this advance in technology now you can become the bank, lend $25 per loan and get paid.

The downside here is you need money to open this account. If you want just the basic stuff you need $1,000 to be exact; although they recommend you begin with $2,500 in order to mitigate risk of losing. If you want to get free notes with full features and $75 bonus, then you need to save $5,000.

Now to the good part. They claim historical returns over the long term is 3%-8% but as you can see on the picture below, I’m currently at 11.55%. If you open an account shoot me an email and I will show you a few tricks to weed out bad investments. Free of charge of course.

LENDINGCLUB is your pass to play the Bank, but with real money, getting paid for real; not Monopoly money.

Note: Currently only residents of the following States may invest in LENDINGCLUB notes: AL, AR, AZ, CA, CO, CT, DC, DE, FL, GA, HI, IA, ID, IL, IN, KS, KY, LA, MA, MD, ME, MI, MN, MO, MS, MT, ND, NE, NH, NJ, NV, NY, OK, OR, RI, SC, SD, TN, TX, UT, VA, VT, WA, WI, WV, or WY.

4. Build a wealth mindset

Ever dreamed of becoming a trader and making money on the markets? Today is your lucky day because you can open your account, and receive a free stock like Sprint, Apple, Microsoft or many others.

The simplest way you can do this is by buying dividend paying stocks. I suggest you take a look at this list.

Great Dividend Stocks include stocks with both consistent multi-year dividend growth and steady price appreciation.

Dividend Achievers are stocks that trade on the NYSE  or NASDAQ and have increased its annual dividend for at least 10 years or more.

Dividend Aristocrats, are stocks that have increased its annual dividend for 25 years or more.

Dividend Kings are stocks that have increased its annual dividend for 50 years or more.

You can buy some of this stocks and know that price will increase over time but almost surely your dividend will increase yearly. Giving you bigger payouts.

Get your ROBINHOOD account today.

5. Extra Income

The following accounts I don’t use to build wealth but to get some extra cash every month. They are similar but offer many options when it comes to receiving your money.

SWAGBUCKS will pay you for giving your opinion on surveys, watching videos, and a wide variety of other ways.

INBOXDOLLARS will also pay you for giving your opinion on surveys, watching videos, and many other ways.

LUCKTASTIC is the modern way to play Lottery by scratching digital tickets. You can win cash, gift cards or tokens.

6. Fix your credit score

If you want to become wealthy, one way you need to get started is by improving your credit score. Credit Sesame will give you tips by email to help you get where you need to be.

7. Save, get cash back and much more…

Ease on your pocket by getting the best you can in Car insurance. Gabi will compare your current insurance and will find you if any other Insurance Company is offering the same insurance at a lower price.

Get offers, save and get cash back in your groceries. It is a great way to stay in budget and keep your fridge full. Ibotta will give you this and much more. Give it a try.

Paribus is a program that will scan your emails and get you cash back when the item you bought drops in price. It also gets you compensated when your shipment is late. Don’t delete your emails anymore and rip the benefits of this program.

MY RATING SYSTEM

I give ratings to my investments from 0 to 10. Main variables are:

* Ease of set up

* Ability to make money

* Consistency

* Price

* Special features

ACORNS 9/10 (only downside is if the market sells off, although we know it will be temporarily, everything else is great)

FUNDRISE 9/10 (it is a slow investment, need patience but it’s totally worth it)

LENDINGCLUB 9/10 (only hurdle is the amount of money to get started, once you get over that hurdle you will not stop smiling)

ROBINHOOD 8/10 (super simple platform, need more features if you plan to day trade)

SWAGBUCKS 7/10 (need time for surveys, you can let videos run in the background)

INBOXDOLLARS 7/10 (need time for surveys, you can let videos run in the background)

LUCKTASTIC 6/10 (at least for me the cash prices have been low, although I read about others making $100, maybe I’m not lucky enough, lol)

CREDIT SESAME 10/10 (everything you need to improve your credit score you can find here)

GABI 10/10 (super easy to do and save me over $900 for the year by switching to the new insurance company)

IBOTTA 9/10 (easy to use and offers many options)

PARIBUS 10/10 (easy set up and you have to do nothing but wait)

CONCLUSIONS

Hopefully, you’ve already put an eye on a money making technique that you liked. If you are still unsure, start from the simplest techniques and move up. I recommend you open an account for each type of approach. They are uncorrelated and that will help you grow faster when the cycle comes around. Like the Chinese saying goes “the best time to plant a tree was 20 years ago, the second best time is today”. Today is your day to plant your tree.

Hope it helps! Leave your comment below.

Remember, it’s all about the road to wealth. If you liked it, pay it forward. Don’t forget to share it in social media and help others become successful as well. There is plenty of room for all of us. In the end, your success will only depend on you and not what others do.

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CÓMO CONSTRUIR UN FÁCIL PRESUPUESTO S.M.A.R.T.

“Nunca subestimes el poder de la consistencia y el deseo” – Desconocido.

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¡Mis amigos! Tenemos un objetivo simple aquí, y el objetivo es volverse rico, no solo lucir rico. Entonces, ¿cómo llegamos allí? Bueno, tienes que poner tu dinero a trabajar para ti. Para hacer eso, debe asegurarse de que cada centavo que reciba como ingreso tenga un trabajo que hacer.

Pero Joey, ¿qué significa eso? Significa que tienes que preparar un plan, seguir ese plan y modificarlo según sea necesario. Si aún no entiende o no sabe cómo hacer un presupuesto, no se avergüence. ¡No estás solo!

Lo que aprendí de amigos adinerados es que ellos saben cuánto ganarán, que saben cuánto tienen que tener para pagar las cuentas y facturas mensuales. También saben cuánto quieren ahorrar e invertir. Finalmente, saben cuánto tendrán para divertirse. Sí, cuando prepare su presupuesto, asegúrese de tener en cuenta también la diversión y el entretenimiento.

Vamos a empezar con lo básico. Antes de dibujar nuestro mapa, debemos entender lo que estamos haciendo. Definitivamente no aprenderemos esto en Instagram o Twitter. Tienes varias opciones. Si conoce Excel, puede hacerlo mucho más rápido que la mayoría ya que las fórmulas lo ayudarán a automatizar los resultados. Si no eres experto en tecnología, entonces puedes escribirlo en un papel y probablemente necesites una calculadora para ingresar los números y los resultados.

¿Qué es un presupuesto S.M.A.R.T. por sus siglas en Inglés? Es un acrónimo fácil que lo ayuda a recordar lo que es importante cuando planifica y prepara su presupuesto.

Specific: debes ser específico con tu objetivo financiero y saber qué desea hacer con su dinero. Eso incluye a corto plazo (comprar algo ahora) y a largo plazo (planes de jubilación).

Measurable: a medida que avanza, desea ver su progreso. Así es como sabrá si necesita intensificarlo o simplemente continuar con el flujo. También le ayudará a ver si gastó demasiado o gastó menos y dónde.

Achievable: alcanzable, para que su presupuesto tenga éxito, debe ser alcanzable. Si es necesario, puede examinar su presupuesto al final del mes para comparar sus números proyectados con sus números reales. Realice los ajustes a medida que avanza de ser necesario.

Realistic: tienes que ser honesto y realista con tus números. Por ejemplo, planificas gastar $20 para comer en sus restaurantes favoritos, pero sabes que les gusta pedir pizza en Dominos, llevar amigos o familiares a Burger King y pagarles a todos, y terminar en el buffet chino para finalizar la semana. Conoce tus tendencias y patrones.

Time-oriented: necesitas ser tiempo orientado para lograr sus objetivos financieros, debe desglosar los grandes objetivos en pequeños pasos que lo llevarán gradualmente a donde quiere estar.

Ahora que tiene una mejor comprensión de lo que es un presupuesto S.M.A.R.T., sepa que hacer su presupuesto es solo el primer paso. Necesitas seguir planificando. La disciplina y la perseverancia te ayudarán a mantenerla y mejorarla.

Algunos trucos para hacer un presupuesto que funcione son:

* Asegúrese de que cada centavo de sus ingresos tenga un trabajo que hacer. Si no da cuenta de cada centavo que gana y no le da un trabajo antes de siquiera recibirlo, ese centavo encontrará un lugar para aterrizar y lo más probable es que no esté donde usted quiere.

* No cargue sus tarjetas de crédito más de lo que puede pagar. Un gran problema es que muchos de nosotros usamos nuestras tarjetas de crédito cuando ya usamos todo nuestro efectivo. Pero estamos equivocados. La forma correcta de usar una tarjeta de crédito es tener los fondos disponibles en su cuenta. De esa forma no te hará daño cuando sea el momento de pagar tu tarjeta. Una regla que puede usar es la regla de 7. Cuando tenga la tentación de comprar algo, espere 7 días. Entonces pregúntate otra vez si todavía lo quieres. Más que probable es que ya no lo quieras.

* Revise su presupuesto varias veces para los ajustes. Quieres tener este presupuesto listo antes de que te paguen. No espere hasta que comience a pagar sus facturas, o su dinero tendrá control sobre usted en lugar de al revés. Es esencial que se siente, revise su presupuesto y haga ajustes. Mantente al tanto de tu juego. Los grandes bateadores de la MLB, son los que se preparan para el lanzador que enfrentarán mañana. No esperan hasta que el lanzador esté en la lomita para solicitar un informe en el lanzador.

* Sepa cuánto dinero tiene en todo momento. Siguiendo con la analogía de la MLB, la vida es genial lanzándonos curvas. Necesitamos saber qué tenemos para prepararnos para las cosas inesperadas que suceden cada mes.

* Siempre darle seguimiento a sus gastos. Su alquiler, préstamo de automóvil y algunas otras facturas rara vez cambian. Sabemos que no gastaremos de más allí. Pero salir a comer, ir de compras, comprar en máquinas expendedoras en la escuela o el trabajo puede fastidiarnos. Por cierto, obtenga un reembolso en efectivo y grandes ofertas en comestibles con Ibotta. Simplemente regístrese gratis y vea cuánto ahorrará cada mes.

Sin más preámbulos, veamos cómo debería ser un presupuesto. Al principio del mes usamos números proyectados, pero al final del mes usamos números reales para saber qué ajustes son necesarios.

Vamos a empezar con:

Ingresos proyectados:
Todos sus ingresos, sueldos, salarios o lo que sea, y agregue cualquier ingreso adicional que obtenga, como contestar encuestas, lavar autos, pintar casas, cortar césped, etc.

Gastos proyectados de vivienda:
Hipoteca / Alquiler, Teléfono, Electricidad, Gas, Agua y alcantarillado, cable / internet, eliminación de desechos (limpieza de basura), mantenimiento o reparaciones, suministros, otros.

Préstamos proyectados:
Préstamo personal, préstamo estudiantil, tarjetas de crédito, etc.

Gastos de transporte proyectados:
Pago de vehículos, seguros, gasolina, mantenimiento, otros.

Ahorros proyectados:
Los ahorros variarán según las necesidades individuales. Puede utilizar un porcentaje de sus ingresos. Si elige esa opción, realice este paso primero antes que nada. Otra opción es utilizar una cantidad específica. La opción tres es tomar una cantidad de lo que queda después de pagar todas las facturas.

Entretenimiento proyectado:
Películas, conciertos, eventos deportivos, otros.

Balance proyectado:
Esto es lo que proyectó como sus ingresos y restará todos los gastos y ahorros. Asegúrese de que este número sea positivo. Esta es la cantidad que le quedará para su uso personal o en lo que decida gastarlo.

Herramientas utilizadas para ayudar con el presupuesto:

Acorns: ahorro automatizado, inversión y recompensas de devolución de efectivo, todo en uno. Sólo $1 tarifa mensual. (reporte completo)

Credit Sesame: aumenta tu puntaje de crédito y sigue sus consejos. Podrá obtener tasas más bajas en préstamos futuros, por lo tanto, pagará menos y ahorrará dinero. (reporte completo)

Fundrise: la forma más fácil de ahorrar y hacer crecer su dinero mientras se convierte en un propietario sin la molestia. La mejor parte es que puedes comenzar con solo $500. (reporte completo)

Gabi: es un servicio que le ayudará a encontrar el precio más bajo que puede encontrar para su seguro de automóvil. Ahorré $936 cuando cambié. Y no me llevó más de 10 minutos. (reporte completo)

Ibotta: ahorre en comestibles, obtenga ofertas y recompensas cada semana. Bonificaciones y devolución de dinero. (reporte completo)

Inboxdollars: vea videos, responda encuestas, busque en la web, reciba pagos y transfiéralos a su cuenta de PayPal. Lo uso para ingresos extra (informe completo)

Lucktastic: ingresos adicionales, boletos digitales de lotería, participe en diferentes concursos para ganar comestibles gratis, gasolina gratis o efectivo. (reporte completo)

Swagbucks: ingresos adicionales, se les paga para ver videos, buscar en la web, responder encuestas y mucho, mucho más. (reporte completo)

LendingClub: es mi opción número uno (#1) para ahorrar y hacer crecer su dinero sustancialmente. Pero, está restringido a los Estados Unidos y algunos estados tampoco pueden invertir. Cruza los dedos tu estado está dentro y no fuera. Además, necesitará algo de dinero ahorrado para comenzar. Para obtener todos los bonos, debes comenzar con $5,000. Si no quieres los bonos, se recomienda comenzar con la mitad de eso. (reporte completo)

Paribus: verificará sus correos electrónicos, hará un seguimiento del precio que pagó por los artículos y le devolverá el dinero cuando el precio del artículo baje. Además, puede obtener una compensación cuando el envío se retrasa. Todo mientras duermes o andas por tu día. (reporte completo)

Robinhood – mi plataforma número uno para el comercio e inversiones en la bolsa de valores. Comisión gratuita y sencilla. Además, obtenga un stock gratuito como Amazon o Coca Cola cuando se registre. (reporte completo)

S’more: ingreso extra fácil, descargue a su teléfono, reciba un pago cada mañana cuando desbloquee su teléfono. Obtenga puntos extra cuando vea videos o complete encuestas. Canjear precios. (reporte completo)

Sweatcoin: más ingresos adicionales, descargue a su teléfono, reciba dinero para caminar fuera de su casa o edificio. La idea es dar incentivos a las personas mientras les ayuda a ponerse o mantenerse en forma. (reporte completo)

Truebill: ahorre en las facturas mensuales y deje de pagar demasiado por ellas. Esta aplicación buscará reembolsos y también negociará en su nombre para obtener mejores ofertas en sus suscripciones. (reporte completo)

Wish.com: es mi sitio favorito para comprar artículos que vienen de China, eliminando a los intermediarios de la imagen. Más barato que Ebay, Amazon, Walmart, lo que sea. Utiliza el Código: PJXXZYH (reporte completo)

Te dejaré con una foto para que sepas cómo debe verse. Al principio del mes se proyectará, pero asegúrese de mantener un registro de sus números durante todo el mes y volver a hacerlo al final del mes con sus números reales. Así es como sabes, qué tipo de ajustes tienes que hacer.

¡Espero eso ayude! Deje su comentario abajo.

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GANA DINERO DESDE TU TELÉFONO

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Necesitamos varias cosas para hacernos ricos. Disciplina, trabajo duro, conocimiento, motivación y determinación, y hasta cierto punto, suerte. Hoy vamos a relajarnos en casa y ganar algo de dinero con nuestros teléfonos. Diviértete mientras estamos en ello.

¿Qué es más satisfactorio que comprar un boleto para raspar en la gasolinera y ganar? Bueno, ¡jugar rasca y gana gratis en tu teléfono y ganar!

Puedes jugar y ganar gratis con Lucktastic (lo siento iphoners, solo Android).

Lucktastic es sostenido con la publicidad, lo que permite pagos altos y juegos gratuitos. Dicen que las ganancias instantáneas varían entre $1 y $10,000. Además del efectivo, también hay tokens que ganas y puedes canjear por tarjetas de regalo gratuitas de grandes minoristas o participar en concursos. En los concursos diarios puedes ganar tarjetas de regalo, comida gratuita durante un mes, gasolina gratis durante un mes o convertirte en millonario con el concurso millonario.

También puede canjear su dinero en efectivo. Necesita $10 o más para un cheque. De $5 a $9.99 puede obtener una tarjeta de regalo instantánea. Obtenga una tarjeta de regalo de visa con $100 o más. Consigue una bonificación por invitar a tus amigos.

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WIN MONEY FROM YOUR PHONE

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We need several things to become wealthy. Discipline, hard work, knowledge, drive and motivation, and to certain extent, Luck. Today we are going to relax at home and make some money from our phones; and have some fun while we are at it.

What is more satisfying than buying a scratch-off ticket at the gas station and winning? Well, playing scratch-off for free on your phone and winning!

You can play and earn for free with Lucktastic (sorry iphoners, Android only).

Lucktastic is supported by advertising, allowing high payouts and free games. They say instant wins range from $1 to $10,000. Besides cash, there is also tokens that you earn and you can redeem free gift cards from big retailers or enter contests. Daily contests you can win gift cards, free groceries for a month, free gas for a month or become a millionaire with the millionaire contest.

You can also redeem your cash. Need $10 or above for a check. From $5 to $9.99 you can get an instant gift card. Or get a visa gift card with $100 or above. Get a bonus for inviting your friends.

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HOW TO BUILD AN EASY, S.M.A.R.T. BUDGET

“Don’t underestimate the power of consistency and desire” – Unknown.

DISCLAIMER: Links in this post may contain affiliate links. Honesty above all. Please read our disclosure policy here.
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My friends! We have a simple goal here, and the goal is to become rich, not just look rich. So, how do we get there? Well, you have to put your money to work for you. In order to do that, you need to ensure that every single cent that you receive as income has a job to do.

But Joey, what does that mean? It means that you have to prepare a plan, follow that plan and tweak it as necessary. If you still don’t understand or don’t know how to budget, don’t be ashamed. You are not alone!

What I learned from wealthy friends is, they know how much they will make, they know how much has to go towards paying the bills. They also know how much they want to save and invest. Finally, they know how much they will have for fun. Yes, when you prepare your budget, ensure to account for some fun and entertainment too.

Let’s begin with the basics. Before we draw our map, we need to understand what we are doing. We will definitely not learn this on Instagram or Twitter. You have several options. If you know Excel, you can do this a lot quicker than most since the formulas will help you automate the results. If you are not tech-savvy, then you can write it on paper and will probably need a calculator to plug in the numbers and results.

What is a S.M.A.R.T. budget? It is an easy acronym that helps you remember what is important when you are planning and preparing your budget.

Specific – you need to be specific with your financial goal and know what do you want to do with your money. That includes the short term (buying something now) and long term (plans for retirement).

Measurable – as you go, you want to see your progress. That is how you will know if you need to step it up or just keep going with the flow. It will also help you see if you overspent or underspent and where.

Achievable – In order for your budget to be successful, it needs to be achievable. If necessary, you can examine your budget at the end of the month to compare your projected numbers against your actual numbers. Make adjustments as you go and if necessary.

Realistic – you need to be honest. For example, you plan to spend $20 eating out at your favorite restaurants but you know you like to order Dominos, take friends or family to Burger King and pay for them, and end up at the Chinese buffet to end the week. Know your tendencies and patterns.

Time-oriented – In order to achieve your financial goals and meet your timeline, you need to break down the big goals into small steps that will gradually take you to where you want to be.

Now that you have a better understanding of what a SMART budget is, know that making your budget is just the first step. You need to keep planning. Discipline and perseverance will help you sustain it and improve it.

Few tricks to making a budget that works are:

* Ensure every penny of your income has a job to do. If you don’t account for every cent you make and don’t give it a job before you even receive it, that penny will find a place to land and most likely will not be where you want.

* Do not charge your credit cards more than you can afford. A big problem is that many of us use our credit cards when we already used up all of our cash. But we are wrong. The right way to use a credit card is having the funds available in your account. That way it won’t hurt you when it’s time to pay off your card. A rule you can use is the rule of 7. When you are tempted to buy something, wait 7 days. Then ask yourself again if you still want it. More than likely you won’t.

* Review your budget several times for adjustments. You want to have this budget ready before you get paid. Do not wait until you start paying your bills, or your money will have control over you instead of the other way around. It is essential that you sit down, review your budget and make adjustments. Stay on top of your game. The great MLB hitters are the ones that prepare for the pitcher they will face. They don’t wait until the pitcher is on the mount to ask for a scouting report.

* Know how much money you have at all times. Staying with the MLB analogy, life is great at throwing us curve balls. We need to know what we have in order to prepare for the unexpected things that happen every month.

* Always track your spending. Your rent, car loan, and some other bills rarely change. We know we won’t overspend there. But dining out, buying groceries, buying on vending machines at school or work can throw us off. By the way, get cashback and great offers in groceries with Ibotta. Just register for free and see how much you will save each month.

Without further ado, let’s see how a budget should look like. At the beginning of the month, we use projected numbers but at the end of the month we use actual numbers to know what adjustments are needed.

Let’s begin with:

Projected income:

All of your income, paycheck, wages or whatever and add any extra income you make, like answering surveys online, washing cars, paint houses, cut grass, etc.

Projected Housing expenses:

Mortgage / Rent, Phone, Electricity, Gas, Water and sewer, cable/internet, waste removal, maintenance or repairs, supplies, other

Projected Loans:

Personal loans, student loans, credit cards, etc.

Projected transportation expenses:

Vehicle payment, insurance, gas, maintenance, other.

Projected savings:

Savings will vary by individual needs. You can use a percentage of your income. If you choose that option, then do this step first before anything. Another option is to use a specific amount. Option three is taking an amount from what is left after paying all bills.

Projected entertainment:

Movies, concerts, sporting events, other.

Projected balance:

This is what you projected as your income and subtract all the expenses and savings. Ensure this number is positive. This is the amount that you will have left for your personal use or whatever you decide to spend it on.

Tools used to aid with budgeting:

Acorns – automated savings, investing and cashback rewards, rolled into one. Just $1 monthly fee. (full report)

Credit Sesame – raise your credit score and follow their tips. You will be able to get lower rates in future loans, hence pay less and save money. (full report)

Fundrise – easiest way to save and grow your money while becoming a landlord without the hassle. The best part is you can start with only $500. (full report)

Gabi – is a service that will help you find the lowest price you can find for your car insurance. I saved $936 when I switched. And it took me no more than 10 minutes. (full report)

Ibotta – Save on groceries, get offers and rewards every week. Bonuses and cashback. (full report)

Inboxdollars – watch videos, answer surveys, search the web, get paid, transfer to your paypal account. I use it for extra income (full report)

Lucktastic – extra income, scratch digital lottery tickets, join different contests to win free groceries, free gas, or cash. (full report)

Swagbucks – extra income, get paid to watch videos, search the web, answer surveys and much, much more. (full report)

LendingClub – is my number one (#1) choice to save, and grow your money substantially. But, it is restricted to the United States and some states can’t invest either. Cross your fingers your state is in and not out. Also, you will need some money saved to begin. In order to get all the bonuses, you need to begin with $5,000. If you don’t want the bonuses, it is recommended you begin with half of that. (full report)

Paribus – will verify your emails, keep track of the price you paid for items and get your money back when the item’s price drops. Also, can get you compensated when your shipment is late. Everything while you sleep or go about your day. (full report)

Robinhood – my number one platform for trading. Commission-free and simple. Plus get a free stock like Amazon or Coca Cola when you sign up. (full report)

S’more – easy extra income, download to your phone, get paid every morning when you unlock your phone. Get extra points when you watch videos or complete surveys. Redeem prices. (full report)

Sweatcoin – more extra income, download to your phone, get paid to walk outside your house or building. The idea is to give incentives to individuals while helping them to get or stay in shape. (full report)

Truebill – save on monthly bills and stop overpaying for them too. This app will search for refunds and it will also negotiate on your behalf to get better deals. (full report)

Wish.com – Is my favorite site to buy items coming from China, cutting the middle man out of the picture. Cheaper than eBay, Amazon, Walmart, you name it. Use code: PJXXZYH (full report)

I will leave you with a picture so you know what it needs to look like. At the beginning of the month is going to be projected, but ensure that you keep track of your numbers throughout the month and do it again at the end of the month with your actual numbers. That is how you know, what type of adjustments you have to make. Also, modify it as necessary. Everyone’s circumstances are different.

I hope it helps! Leave your comment below.

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AUMENTA VOLUMEN MUSCULAR, CONSEJOS Y TRUCOS

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Nuestro objetivo principal es aprender cómo generar ingresos adicionales, pero hoy queremos centrarnos en obtener el cuerpo que queremos. Muchos lo llaman cuerpo de playa o cuerpo de verano, pero ¿quieres lucir bien solo en verano o durante todo el año? De donde vengo, la isla de Puerto Rico, realmente no tenemos temporadas. Es verano todo el año. Por eso, queremos lucir bien donde quiera que vayamos.

No es difícil llegar allí. Lo difícil es mantener. En esa nota, aprenderás o resumirás los ejercicios que pueden llevarlo allí. Luego aprenderás sobre los suplementos naturales y los entrenamientos que hago que pueden ayudarlo a mantener. Y, por supuesto, podrás utilizar los enlaces con descuentos.

Primero, debemos entender lo que estamos tratando de hacer cuando decimos que queremos aumentar. El aumentar volumen es un período de tiempo en el que sus objetivos principales son desarrollar músculo, aumentar el peso corporal y la fuerza a través de un exceso de calorías en su dieta. Personalmente, no hago dietas. No porque no trabajen, al contrario lo hacen; Pero solo me gusta comer. Prefiero tomar los suplementos que aprenderás más adelante. Dicho esto, si haces una dieta, lo más probable es que veas resultados más rápidos.

Sus músculos esqueléticos necesitan el combustible de las dietas y los suplementos para crecer. Asegúrate de ver a un profesional y obtener una dieta nutricional personalizada. No podemos brindarle uno aquí porque no somos nutricionistas profesionales y cada persona es diferente en lo que respecta a los hábitos alimenticios. Lo que podría funcionar para algunos, puede no funcionar para otros.

Después de comenzar su dieta, solo siga los entrenamientos y tome los suplementos que aprenderá aquí. Entrenar y comer de manera inteligente es clave para una fase de aumento de volumen exitosa. Empecemos.

Parte I: Hombros

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La siguiente lista son los 10 mejores ejercicios de entrenamiento para hombros. ¿Por qué hombros? En los hombres, los hombros anchos le darán a tu cuerpo una forma de fuerza. Todos queremos lucir fuertes. Algunos pueden pensar que si te ves fuerte, la gente dudará en meterse contigo.

Esta lista se basa en dos factores: las pruebas de EMG y la capacidad del ejercicio para adaptarse a la carga. No hay necesidad de hacerlas en este mismo orden. Solo asegúrate de que sean parte de tu entrenamiento. Sugiero 3 series, pero la cantidad de repeticiones y el peso dependen completamente de usted y lo que está tratando de obtener. Tenga en cuenta, un peso más ligero y más repeticiones, es igual a más definición. El peso más pesado y menos repeticiones, significa más fuerza y tamaño.

1. Empuje de barra de pie (Barbell Push Press)

* Con la barra en la parte superior del pecho, flexiona ligeramente las rodillas y explota en las bolas de tus pies mientras presionas la barra por encima.

* Esto involucra la parte inferior de su cuerpo, su núcleo, deltos, tríceps y pectorales superiores.

* No lo hagas todos los días de ejercicios ya que esta variación usa muchos grupos musculares. Asegúrese de calentar bien y luego proceda a realizarlo primero en su entrenamiento. Es una gran opción para aumentar la fuerza y el poder.

2. Remo de Pesa en inclinación (Dumbbell Incline Row)

* Los movimientos de remo no solo trabajan la “espalda”. También implican los deltos traseros.

* Este sería un buen ejercicio si se emparejan espalda y hombros en el mismo día de entrenamiento.

* Use un agarre amplio en la máquina antes de intentar agregar movimientos de una sola articulación.

3. Prensa de barra de cabeza sentado (Seated Overhead Barbell Press)

* Sentarse no solo dificulta el impulso, también crea una buena base desde la cual empujar el peso.

* Recluta un mayor grado de tríceps que las mancuernas.

* Al bajar la barra hacia el frente, los brazos superiores ya no se mueven directamente hacia los lados. Esto indica que los deltos anteriores ahora están recogiendo parte de la carga de trabajo.

* Use pesos desafiantes y un respaldo de asiento para apoyo en series pesadas.

4. Empuje de Arnold (Arnold Press)

* La posición inicial es pesas delante de tus hombros con las palmas hacia ti.

* Presione las pesas por encima de la cabeza mientras simultáneamente gira sus muñecas, en la posición superior, las palmas deben estar orientadas hacia adelante.

* Mientras bajas las pesas, gira las muñecas en la dirección opuesta.

5. Levantamiento lateral con mancuernas (Dumbbell Lateral Raise)

* Este es un gran movimiento de articulación única para mediados de deltos.

* Asegúrate de liderar con los codos.

* No descanses en la parte inferior. Es mejor detener el arco hacia abajo cuando los brazos están a unos 30 grados hacia los lados.

* Funciona muy bien si está haciendo el entrenamiento en rack, lo que significa que puede cambiar rápidamente sus mancuernas por otras más livianas (alrededor de 5 libras) cada vez que llegue a una falla muscular.

6. Levantamiento de pesas frontal (Front Dumbbell Raise)

* Destaca la cabeza anterior de tus deltoides.

* Se puede hacer con barra o cables también. Nos gustan más las mancuernas.

* Cada lado trabajará de forma independiente, lo que le ayudará a detectar los desequilibrios de fuerza y corregirlos.

* Es posible que no hagas esto con demasiada frecuencia, ya que las personas tienden a exagerar el entrenamiento del pecho, lo más probable es que tus duelos frontales ya estén bien desarrollados.

7. Prensa militar de pie (Standing Military Press)

* Se puede hacer con barra o con mancuerna.

* Dado que no está sentado, permite un poco de impulso así como un aumento de la activación muscular cuando lo comparas con la versión sentada.

* Mantenga la barra justo al lado de la parte superior del pecho, presione en línea recta y pare justo antes de bloquear los brazos.

* Mantenga una ligera flexión en las rodillas para absorber los cambios en su centro de gravedad. También alivia un poco el estrés en la espalda baja.

* Mantener una posición neutral de la cadera.

* No incline las caderas hacia delante ni saque el trasero (hacia atrás). Usted puede hacer daño a su columna lumbar.

* Las mancuernas tienden a funcionar mejor, ya que requieren un mayor grado de activación de EMG. Lo negativo será la cantidad de peso levantado.

8. Empuje de Mancuerna por la Cabeza Sentado (Seated Overhead Dumbbell Press)

* Como los otros ejercicios, cambiar la barra por las mancuernas, trabaja cada lado independientemente. Hace que el movimiento sea más desafiante y requiere más involucración de los músculos estabilizadores. Significa que ayuda con su estabilidad y su núcleo.

* También ayuda con el rango de movimiento, ya que es un poco más largo al presionar los pesos por encima.

** Nota: No es necesario golpear o permitir que las mancuernas se toquen en la parte superior.

* La posición sentada elimina la parte inferior del cuerpo del elevador. Los deltos intermedios están muy ocupados, con mucho menos estrés en los deltos anteriores. En contraste cuando una barra está en frente de tu cabeza.

9. Remo vertical/de pie (Upright row)

* Se concentra en los deltos medios.

* Hay diferentes variaciones, puede usar EZ bar, barra, cables o incluso el uso de la máquina Smith tiene sus ventajas. Ninguna es mejor que la otra.

* Tenga en cuenta que un agarre más cercano aumenta el rango de movimiento, mientras que un agarre más amplio tiene una mayor activación de delt, lo que minimiza el papel del bíceps en el movimiento.

10. Máquina de deltoids trasera (Machine Rear Deltoid Fly)

* Es posible que desees utilizarlo con frecuencia, ya que los delts traseros suelen estar poco entrenados en comparación con los delts frontales y medios.

* Opte por un agarre neutral, no con las palmas hacia abajo, para activar al máximo el músculo. No arroje las pesas hacia arriba con un mal control. No hagas trampas y no te hagas daño.

Parte II: Suplementos

Obtengo mis suplementos de Crazybulk.com. Puedes obtener un 25% de descuento, solo ingresa mi nombre Joey Ortiz en el check out y te darán tu recompensa. Puedes transformar tu cuerpo en tan solo 30 días. Funcionan como los esteroides pero son naturales y legales (limpios).

Si nunca has oído hablar de crazybulk, son el mejor proveedor de suplementos para el rendimiento y el culturismo. Su objetivo principal es mejorar la fuerza, el rendimiento atlético, el desarrollo muscular y la retención muscular durante las etapas de corte y aumento de volumen. Sus productos son tan buenos que funcionan como esteroides ilegales, pero no se asustan. Han sido diseñados para recrear los beneficios de ellos pero sin los efectos secundarios dañinos y ¡SIN agujas! Los siguientes productos son 100% seguros y naturales.

Los suplementos discutidos se consumen mejor en combinaciones, ya que esta estrategia aumentará su tasa de éxito durante la fase de aumento de volumen. Comenzaré con la combinación que tomo, que son Decaduro (D-Ka) y Dianabol (D-Bal). Luego procederemos a nombrar otros productos que puedan ser de su interés.

1. DecaDuro

Tiene la fórmula anabólica perfecta para ayudarte a ganar fuerza y masa muscular. Es la alternativa segura a Deca-Durobolin (esteroide ilegal). Puede ser utilizado como agente de carga o de abultamiento.

Beneficios clave:

* Aumenta el poder explosivo y la fuerza.

* Aumenta las ganancias musculares y ayuda a una rápida recuperación.

* Ayuda aliviar dolores articulares y tendinosos.

* Ayuda a preservar el músculo magro mientras disminuye la grasa corporal.
D-Ka aumenta la retención de nitrógeno y la síntesis de proteínas, que son los bloques de construcción para construir músculo. Resiste la retención de agua. Tiene un impacto positivo en la producción de tejido de colágeno que se encuentra en los tendones y ligamentos de todas las articulaciones principales dentro del cuerpo. En otras palabras, reduce el dolor articular.

Dosis:

Tomar 1 tableta, 3 veces al día con las comidas. Todos los días durante ciclos de 4 a 8 semanas. Asegúrese de tomar 1 tableta 30-45 minutos antes de comenzar su entrenamiento.

2. Dianabol (D-Bal)

Este es un poderoso suplemento muscular y de fuerza que simula los efectos de “Dianabol”, que es sin duda el esteroide anabólico prohibido más popular en el mercado.

Beneficios clave:

* Aumenta la retención de nitrógeno en el tejido muscular. Esto equivale a un aumento en el crecimiento muscular, la potencia y la fuerza.

* Resultados rápidos en términos de crecimiento muscular, potencia y fuerza.

* Es especialmente bueno para los ganadores duros.

El principal beneficio es que crea un ambiente anabólico altamente activo que permite que el tejido muscular retenga más nitrógeno. La mayor cantidad de nitrógeno en el cuerpo, las células pueden construir más tejido muscular a través de un aumento en la síntesis de proteínas. También disminuye la fatiga muscular y aumenta el tiempo de recuperación.

Dosis:

En los días de entrenamiento, tome 3 cápsulas con agua aproximadamente 45 minutos después de su entrenamiento.

En días sin entrenamiento, tome 1 cápsula con cada comida.

3. Winsol

Es la alternativa segura al esteroide con el mismo nombre ‘Winsol’ y es un suplemento vital para usar durante la fase de corte de grasa. Ayuda a la retención muscular, esculpiendo el cuerpo perfecto de playa, eliminando la grasa y aumentando tu metabolismo. Es un complemento fantástico para mejorar la visibilidad de sus abdominales, ya que ayuda a eliminar la grasa corporal persistente y reduce la retención de agua.

Beneficios clave:

* Aumenta tu resistencia muscular y fuerza.

* Ayuda con la definición y conformación muscular.

* Ayuda con la vascularización muscular.

* Retiene el tejido muscular mientras quita grasa corporal.

Dosis:

Tómelo todos los días para mantener su nivel de energía y fuerza en su punto durante la fase de corte.

Otras ofertas:

Anvarol, Testo-max, Clenbutrol, Trenorol y muchos otros. No entraré en detalles aquí porque se convertirá en un libro. Visiten a Crazybulk.com para más detalles.

Parte III: Desintoxicación

La desintoxicación es una parte muy importante. Quieres limpiar tu cuerpo antes de comenzar cualquier ciclo de entrenamiento. Su mejor opción es The Red Tea Detox. Está diseñado para durar 14 días, que es la duración perfecta para desintoxicar tu cuerpo. Puede esperar perder hasta 14 libras en su primer ciclo.

Beneficios clave:

* Barato en comparación con todos los demás detox disponibles (solo $ 17 con mi enlace)

* Uso ilimitado

* Perder peso fácil

* Sin cafeína

* Tiene buen gusto

Los resultados pueden variar según la persona. ¡Consigue el tuyo!

Parte IV: Entrenamiento

Cuando se trata de entrenar, no siempre tenemos tiempo para ir al gimnasio. Pero podemos arreglar eso con una pequeña inversión. Y nada mejor que poder entrenar desde casa o desde cualquier lugar.

Cuando se trata de músculos, nada mejor que el músculo táctico. Este es un sistema originalmente creado exclusivamente para los operadores de élite (soldados) que trabajan en todo el mundo. Pero ahora, puedes tener los mismos resultados que los soldados han obtenido durante años. Si eres serio en cuanto a aumentar tu volumen y ponerte en forma, obtén Tactical Muscle.

Otra gran cosa, es conseguir esos abdominales. Necesita trabajar ese núcleo si desea ver alguna mejora. Es por eso que tengo Specforce Abs. Este es el programa de fuerza y ​​estabilidad del núcleo más investigado científicamente y más completo del planeta. Combino este programa con un quemador de grasa. Esto es lo que te destruirá. El decimador de grasa. Tengo a todos mis amigos usándolo. Si quieres lucir esos abdominales, esto es lo que más quieres.

Obviamente quieres lucir genial. Pero, si eres como yo, osea casado. Entonces quieres que tu pareja también se vea bien. Hace que ambos se vean compatibles. Mi esposa usa el sistema de vientre plano de 21 días. Es un sistema de pérdida de peso rápida que le permite perder fácilmente, en promedio, 1 libra por día. Dale un poco de inspiración y verás los resultados … en la cama…. y otras áreas también.

Por último, gana dinero mientras entrenas afuera. Puedes caminar o puedes correr. Solo asegúrese de descargar la aplicación Sweatcoin en su teléfono antes de salir. La aplicación contará tus pasos y te pagará a medida que entrenas. ¡Haz que tus pasos cuenten!

Volveremos con más información. ¡Espero eso ayude! Deja tu comentario a continuación.

Recuerda, todo es sobre el camino a la riqueza y la salud. Si le gustó, ayuda a otros. No olvides compartirlo en tus redes sociales y ayuda a los demás conseguir el éxito también. Hay suficiente espacio para todos. Al final, tu éxito depende solamente de tus esfuerzos y no de lo que hagan los demás.

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Si tienes preguntas, me puedes contactar a questions@road-to-wealth.com

BULK UP, TIPS AND TRICKS

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Our main focus is learning how to generate extra income, but today we want to focus on getting the body we want. It is called beach body or summer body by many, but do you want to look good on summer time only or all year round? Where I come from, the island of Puerto Rico, we don’t have seasons really. Its summer all year round. So, we want to look good everywhere we go.

It’s not hard to get there. The hard part is maintaining. On that note, you will learn or recap exercises that can get you there. Then you will learn about natural supplements and the trainings I do that can help you maintain. And of course, you will be able to use the links with discounts.

First, we need to understand what we are trying to do when we say we want to bulk up. The bulk is a period of time where your primary goals are to build muscle, increase your body weight, and strength via a surplus of calories intake with your diet. Personally, I don’t do diets. Not because they don’t work, on the contrary they do; but I just like to eat. I prefer to take the supplements that you will learn about later on. With that said, if you do a diet, you will more than likely see faster results.

Your skeletal muscles need the fuel from diets and supplements to grow. Ensure you see a professional and get a tailored nutrition diet. We can’t give you one here because we are not professional nutritionists and each individual is different when it comes to eating habits. What might work for some, may not work for others.

After you get your diet, just follow the training and take the supplements that you will learn about here. Training and eating in a smart manner is key to a successful bulking phase. Let’s get started.

Part I: Shoulders

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The following list are the 10 best muscle building exercises for shoulders. Why shoulders? On males, broad shoulders will give your body a shape of strength. We all want to look strong. Some may think if you look strong, people will hesitate to mess with you.

This list is based on two factors: EMG tests and exercise’s ability to accommodate load. There is no need to do them in this same order. Just make sure they are part of your training. I suggest 3 sets but the amount of reps and the weight is completely up to you and what you are trying to get. Keep in mind, lighter weight and more reps, equals more definition. Heavier weight and less reps, equals more strength and size.

1. Barbell Push Press

* With the barbell at your upper chest, slightly bend your knees and explode upward on the balls of your feet while pressing the bar overhead.

* This involves your lower body, core, delts, triceps and upper pecs.

* Don’t do it every workout since this variation uses so many muscle groups. Ensure you warm up well then proceed to perform it first in your workout. It’s a great choice for increasing strength and power.

2. Dumbbell Incline Row

* Rowing movements don’t just work the “back”. They also involve the rear delts.

* This would be a good exercise if you pair back and shoulders on the same training day.

* Use a wide grip on the machine before you try adding single joint movements.

3. Seated Overhead Barbell Press

* Sitting not only makes it hard to use momentum, it also creates a nice base from which to push the weight.

* It recruits a greater degree of triceps than dumbbells can.

* As you lower the barbell to the front, you upper arms no longer move directly out to your sides. This indicates that the anterior delts are now picking up some of the workload.

* Use challenging weights and a seat back for support on heavy sets.

4. Arnold Press

* Starting position is dumbbells in front of your shoulders with palms facing you.

* Press the weights overhead while simultaneously rotating your wrists, at the top position your palms should be facing forward.

* As you lower the weights, rotate your wrists in the opposite direction.

5. Dumbbell Lateral Raise

* This is a great single joint movement for mid delts.

* Ensure you lead with your elbows.

* Don’t rest at the bottom. It is better to stop the downward arc when your arms are about 30 degrees out to the sides.

* It works great if you are doing down the rack training, which means quickly exchange your dumbbells for lighter ones (about 5 pounds) each time you reach muscle failure.

6. Front Dumbbell Raise

* It emphasizes the anterior head of your deltoids.

* Can be done with barbell or cables too. We like dumbbells better.

* Each side will work independently, which helps you spot strength imbalances and correct them.

* You might not do this one too often since individuals tend to overdo chest training, more than likely your front delts may be already well developed.

7. Standing Military Press

* It can be done with either barbell or dumbbell

* Since it is not seated, it allows for a bit of momentum as well as the increased muscle activation when you compare it to the seated version.

* Keep the bar just off your upper chest, press straight overhead, stop just short of locking out your arms.

*Maintain a slight bend in your knees to absorb changes in your centre of gravity. It also relieves some stress on your lower back.

*Maintain a neutral hip position.

* Don’t tip your hips forward or stick your butt out (back). You can do damage to your lumbar spine.

* Dumbbells tend to work better since it demands a greater degree of EMG activation. The expense will be the amount of weight lifted.

8. Seated Overhead Dumbbell Press

* As the other exercises, switching out the barbell for dumbbells, works each side independently. It makes the move more challenging and requires more input from stabilizer muscles. It means that it helps with your stability and your core.

* It also helps with the range of motion since it is a bit longer as you press the weights overhead.

**Note: There is no need to hit or allow the dumbbells to touch at the top.

* The seated position removes you lower body from the lift. The mid delts are heavily engaged, with far less stress on the anterior delts. In contrast when a barbell is in front of your head.

9. Upright row

* It targets the middle delts.

* There are different variations, you can use EZ bar, barbell, cables or even using the Smith machine has its advantages. None is better than the other.

* Keep in mind that a closer grip increases range of motion, while a wider grip has a significant greater delt activation, minimizing the bicep’s role in the movement.

10. Machine Rear Deltoid Fly

* This one you might want to use it frequently since rear delts are so often under trained compared to front and middle delts.

* Go for a neutral grip, not palms down, in order to maximally activate the muscle. Don’t sling the weights up with poor control. Don’t cheat and don’t hurt yourself.

Part II: Supplements

I get my supplements from Crazybulk.com. You can get 25% off, Just enter my name Joey Ortiz at check out and they will give you your reward. You can transform your body in as little as 30 days. Work like steroids but they are natural and legal (clean).

If you never heard of crazybulk, they are the top provider of performance and bodybuilding supplements. Their primary focus is to improve strength, athletic performance, muscle building and muscle retention during the cutting and bulking stages. Their products are so good that they work like illegal steroids, but don’t get scared. They have been designed to re-create the benefits of them but without the harmful side effects and NO needles! The following bulking products are 100% safe and natural.

The supplements discussed are best consumed in combinations, as this strategy will increase your success rate during the bulking phase. I will begin with the combination I take, which are Decaduro (D-Ka) and Dianabol (D-Bal). Then will proceed to name other products that might be of interest to you.

1. DecaDuro

It has the perfect anabolic formula to help you gain strength and muscle mass. It is the safe alternative to Deca-Durobolin (illegal steroid). It can be used as a bulking or cutting agent.

Key benefits:

* Boosts explosive power and strength

* Boosts muscle gains and aids rapid recovery

* Helps to relieve joint and tendon pain

* Helps preserve lean muscle while decreasing body fat

D-Ka increases nitrogen retention and protein synthesis which are the building blocks for building muscle. Resists water retention. Has a positive impact on collagen tissue production which is located in tendons and ligaments at all major joints within the body. In other words, reduces joint pain.

Dosage:

Take 1 tablet, 3 times a day with meals. Every day for 4 to 8 weeks cycles. Ensure to take 1 tablet 30-45 minutes before you begin your workout.

2. Dianabol (D-Bal)

This is a powerful strength and muscle supplement that simulates the effects of ‘Dianabol’ which is undoubtedly the most popular anabolic banned steroid on the market.

Key benefits:

* Increases nitrogen retention in the muscle tissue. This equates to a boost in muscle growth, power and strength.

* Quick results in terms of muscle growth, power and strength

* It is especially good for hard gainers

The main benefit is that it creates a highly active anabolic environment which enables the muscle tissue to retain more nitrogen. The higher amount of nitrogen within the body, the cells are then able to build more muscle tissue via an increase in protein synthesis. It also decreases muscle fatigue and boosts your recovery time.

Dosage:

On workout days, take 3 capsules with water approximately 45 minutes after your workout.

On non-workout days, take 1 capsule with every meal.

3. Winsol

Is the safe alternative to the steroid with the same name ‘Winsol’ and it is a vital supplement to be used during the cutting phase. Helps muscle retention, sculpting the perfect beach body, stripping the fat and increasing your metabolism. It is fantastic supplement for improving your abs visibility because it helps to blitz away stubborn body fat and reduces water retention.

Key benefits:

* Boosts your muscular endurance and strength

* Helps with muscle definition and shaping

* Helps with muscle vascularity

* Retains muscle tissue while stripping body fat

Dosage:

Take it every day to keep your energy and strength level on point throughout your cutting phase.

Other offers:

Anvarol, Testo-max, Clenbutrol, Trenorol and many others. I will not go into details here because it will turn into a book. Go to Crazybulk.com for more details.

Part III: Detox

Detox is a very important part. You want to clean your body before you begin any cycle of training. Your best choice is The Red Tea Detox. It is designed to last 14 days, which is the perfect length in duration to detox your body. You can expect to lose up to 14 pounds on your first cycle.

Key benefits:

* Cheap compare to all other detox available (only $17 with my link)

* Unlimited use

* Lose weight easy

* No caffeine

* Good taste

Results may vary by person. Get yours!

Part IV: Training

When it comes to training, we don’t always have time to go to the gym. But we can fix that with a little investment. And nothing better than be able to train from home or anywhere for that matter.

When it comes to muscles, nothing better than Tactical Muscle. This is a system originally made exclusively for the elite operators (soldiers) working around the world. But now, you can have the same results that soldiers have obtained for years. If you are serious about bulking up and getting in shape, get Tactical Muscle.

Another biggie, is getting those abs. You need to work out that core if you want to see any improvements. That is why I have Specforce Abs. This is the most scientifically researched and more complete core strength and stability program on the planet. I combine this program with a fat burner. This is what will get you shredded. The fat decimator. I got all my friends using it. If you want to show off those abs, this is a most have.

Obviously you want to look great. But, if you are like me, which is married. Then you want your significant other to look good too. It makes you both look compatible. My wife uses The 21 Day Flat Belly System. Is a rapid weight loss system that allows you to easily lose on average, 1 pound per day. Give her some inspiration and you will see the results…. in bed…. and other areas too.

Lastly, earn money while you train outside. You can walk or you can run. Just make sure that you download Sweatcoin app to your phone before you go out. The app will count your steps and pay you as you train. Make your steps count!

We will be back with more info. Hope it helps! Leave your comment below.

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10 MANERAS FÁCILES DE AHORRAR DINERO CADA MES

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Quiero que entiendas algo, “Las personas con educación tradicional, trabajan para las personas con educación financiera”. Lo leí un día, y se atascó en mi cabeza. Me encantaría dar crédito a quien se debe, pero no sé quién dijo esta cita.

De todos modos, hay muchas maneras de hacerse rico. Ganar y hacer que su dinero trabaje para usted es una forma, pero también ahorrar dinero y recuperar dinero en efectivo. Vamos a aprender algunos de ellos hoy.

1. Deja de pagar demasiado en el seguro del auto

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Honestamente, no sabemos si estamos pagando demasiado o no en nuestro seguro de automóvil. Pero hay una herramienta que nos ayuda a resolverlo sin la molestia. En realidad lo hacen por ti.

Un servicio llamado GABI está ayudando a miles de propietarios de autos a ahorrar en promedio $720 por mes. A veces, incluso más como en mi caso, ahorré $936 en 2018.

Es muy simple y no hay formularios para llenar. Sólo toma 5-10 minutos. Vincule su cuenta de seguro y proporcione el número de su licencia de conducir. Gabi hará el trabajo pesado por ti y regresará con un correo electrónico y cualquier oferta que puedan haberte encontrado.

Si no encuentran nada, le informarán que en realidad está pagando lo más bajo posible por su cobertura.

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2. Ahorrar en energía

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Puede ahorrar cientos y miles de dólares cada año. Eso se traduce en más dinero en su bolsillo, y puede utilizar ese mismo dinero para un mejor uso. O gastarlo en ti mismo. Lo que quieras.

Avance de energía alternativa, este tipo nos muestra, claro como el día, cómo cualquier persona puede generar energía, sin ningún costo, a cualquier bombilla en su hogar.

Ver el video de inmediato.

3. Te pagan por hacer tus compras

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Obtenga dinero en efectivo por su viaje a la tienda de compras. Es muy sencillo.

Ibotta es una aplicación que le pagará en efectivo cuando tome una foto de su recibo y la cargue en la aplicación.

Antes de ir a la tienda, busque los artículos en su lista de compra en la aplicación Ibotta. Puede ahorrar en promedio de $10 a $50 por mes.

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4. Ahorra, presta y gana

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No solo puede ahorrar, puede prestar su dinero y ganar intereses más altos. Es mi forma favorita de ingreso pasivo.

Lendingclub lo ayuda a ganar más con sus ahorros, prestando $25 a diferentes préstamos y ganando en cualquier lugar del 3% al 29% de interés en su dinero. Coloque las probabilidades de su lado y ganará más que nunca.

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5. Ahorre miles cada año

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6. Dejar de pagar en exceso en las facturas mensuales

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7. Fácil manera de ahorrar e invertir al mismo tiempo

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8. El mayor y mejor activo para poseer

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9. Invierte libre de comisión y recibe una acción gratis

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10. Recibe dinero cada mes

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Con esta herramienta, compra en línea como lo haría normalmente pero no elimine sus correos electrónicos. Esta herramienta estará en alerta cuando el artículo que compró caiga de precio y le reembolsará la diferencia.

Paribus es nuestro nuevo mejor amigo. Siempre buscando recuperar nuestro dinero.

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Este le ahorrará dinero a largo plazo, pero primero corregirá su puntaje de crédito.

Credit Sesame lo desglosará para ti como el estilo Barney. Le dirá exactamente qué hay en su informe de crédito, cómo le afecta y cómo solucionarlo.

Cuanto mejor sea su puntaje de crédito, mejores préstamos y menor interés pagará en el futuro.

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